Содержание

Я боюсь ошибаться Что с этим страхом делать Как действовать

Многие люди парализованы и ничего не делают из-за страха ошибаться. А вдруг не получится, а вдруг я потерплю поражение, а что про меня подумают, если у меня не получится – все это мысли людей, которые никуда не приходят, ничего не совершают, ничего не добиваются. То есть, это люди несостоявшиеся.

Такие мысли встречаются у всех и это нормально. Но почему, если такие мысли бывают у всех, одни добиваются желаемого, а другие нет? Знают ли успешные люди что-то особенное?

Ответ очевиден – знают. Они боятся, но делают. И сегодня я поделюсь секретами, которые помогут побороть страх, переступить через него и приступить к действию.

Как побороть страх? Секретные архивы

Я боюсь ошибаться. Почему появляются вообще такие мысли? Дело в том, что у мозга есть уникальная способность – оберегать вашу жизнь.

Ваш мозг счел ту ситуацию, в которой вы сейчас находитесь, очень безопасной и прибегает к разным уловкам, чтобы все оставалось на своих местах. То есть, если другими словами, всё это зовется зоной комфорта.

Все бы хорошо — мозг умничка, вы живы, нужно радоваться. Но есть проблемка, маленькая и очень важная – все мечты находятся вне зоны комфорта.

И когда вы решаете выйти из этой зоны, ваш внутричерепной хитрец подкидывает подобного рода мысли, чтобы отгородить от неприятностей. Как правило, большая часть того, что напридумывал мозг, не происходит в реальности.

Теперь, когда мы поняли причину, давайте рассмотрим пару хитростей, которые помогут это преодолеть.

1. Посмотрите с другой стороны

Когда вы собираетесь что-то делать, мозг подкидывает сомнения: вдруг это не получится, что тогда будет? Воображение начинает рисовать очень ярко последствия провала, настраивая вас на путь негативной мысли.
Вы начинаете себя чувствовать очень неприятно, пугаетесь и ничего не делаете, остаетесь в своей зоне спокойствия. Мозг ликует, а вы теряете веру в себя.

Но выход есть – используйте мозг себе на пользу. Задайте другой вопрос: а если это получится, что будет тогда? При таком настрое, ваше воображения, получив заказ совершенно в противоположном направлении, будет работать над созданием светлого будущего, то есть результата.

Вы увидите красивую картинку, огонек внутри будет просто пылать и вам будет уже все равно, что происходило в голове до этого, вы страстно захотите получить то, что только что увидели.

Ваше “хочу-хочу-хочу” будет перевешивать скучное и серое ”может не стоит выходить из зоны комфорта?”. Тем самым, вы без труда приступите к действию.

2. Пошлите критика на… другую планету

Слышите внутри бурчащего друга? Так вот, знакомьтесь – ваш критик. Когда он начнет говорить вам, что это провал, а может ничего не выйдет и т.д., сразу отправляйте его далеко-далеко и погрубее.

Потом приступайте к работе. Критик вам понадобится тогда, когда вы закончите работу. От него вы получите обратную связь по проделанной работе и сможете найти недочеты.

Но тут тоже важно правильно задать вопрос. Ставьте вопрос в таком ключе: что мне сделать, чтобы моя работа была лучше?

Сейчас объясню разницу постановки вопросов на примере. Вы попытались познакомиться с девушкой и у вас не получилось. Вы задаете вопрос: почему она мне отказала, что со мной не так?

В этом случае, мозг будет выдавать ответы, которые мало вам помогу. Будете перебирать недостаток за недостатком и в итоге, самооценка окажется на нуле, вера тоже на дне и еще, вы получите много проблем, которых хотели бы избежать.

Если вопрос будет стоять так: как мне стать тем, кто ей понравится? То тогда, мозг будет искать информацию уже совсем в другой стороне. Будет направлять вас на самосовершенствование. Вы будете расти, получать только положительные эмоции, перестанете думать о страхе, так как некогда будет о нем думать. И это войдет в привычку.

3. Берите пример с Томаса Эдисона

“Я не совершал ошибок, я просто нашел 10 000 способов, которые мне не подошли”- Томас Эдисон.
Вам нужно перестать относиться к ошибкам как к ошибкам. Относитесь к ним как к опыту. Используйте первое правило – нарисовали в голове красивую картинку успеха и сразу приступили к делу.

Если вы работали, но ничего не вышло, не спешите ругать себя. “Ошибка” настолько сильная и значимая, насколько вы позволяете ей быть. Вспомните про Томаса Эдисона, подумайте десять секунд над тем, что конкретно не получилось и как сделать лучше, и приступайте к новым действиям.

Все эти советы помогут победить в борьбе со страхом. Главное помните, страх – ваш выбор и не более. Все, абсолютно все, ошибаются и это нормально. А великие люди ошибаются намного чаще, чем остальные и все равно идут. Будьте великими и достигайте высот.

Мои страницы в социальных сетях

Страх ошибки: почему люди боятся ошибиться

Уважаемые читатели, сегодня поговорим о таком явлении, как страх ошибки. Рассмотрим, какие признаки свидетельствуют о его наличии. Выясним, по каким причинам он может возникать, и как с ним бороться.

Причины

Мальчик, который понял, что ошибсяМальчик, который понял, что ошибся

Страх совершить ошибку зарождается в детстве

Страх совершить ошибку начинает формироваться еще в детстве. Оттуда он берет свои истоки, как и большинство фобий. Так всему виной может стать:

  • критика со стороны родителей над плохо сделанными уроками, некрасивым почеркам, неудачными картинами или поделками;
  • получение строгого наказания за проступок;
  • отсутствие одобрение при желании заняться чем-то новым;
  • публично пережитый провал;
  • высмеивание допущенных ошибок в коллективе детей;
  • система школьного оценивания провоцирует ребенка на боязнь ошибиться и получить плохую отметку. Что интересно, чаще именно троечники добиваются больших успехов в жизни, благодаря тому, что привыкли к провалам, а отличники так все время и волнуются из-за возможной ошибки в своих действиях, остаются нерешительными.

Родители своими действиями неосознанно закладывают в подсознание карапуза страх перед возможными неудачами, провалами. Именно поэтому повзрослевший человек боится браться за что-то, где нет гарантии успеха. Своими необдуманными словами родители могут добиться запущенности состояния, при котором у ребенка разовьется обсессивно – компульсивное расстройство личности.

Характерные признаки

Девушка в паникеДевушка в панике

Страх допустить ошибку является вполне обоснованным при столкновении с чем-то, ранее неизведанным. И, если, несмотря ни на что, мы переступаем через себя и движемся дальше, то это нормально. Если же страх нас сковывает, то мы стоим на месте, при этом зарабатываем стресс и нервные потрясения.

Человек может и не замечать, что имеет подобную фобию. О том, что боязнь ошибки вас уже покорила, могут свидетельствовать следующие признаки:

  • нежелание совершать перемены в жизни;
  • избегание заданий, с которыми раньше не имел дела;
  • наличие незавершенных дел;
  • желание заниматься только тем, что хорошо получается;
  • боязнь участия в общественных мероприятиях, страх провала;
  • самосаботаж;
  • отсутствие желания стремиться совершать новые достижения;
  • неуверенность в своих силах;
  • желание быть самым лучшим.

Перед совершением какого-то действия, за которым может следовать ошибка, кроме психологических проявлений, могут наблюдаться и физиологические:

  • тахикардия;
  • болезненные ощущения в области сердца;
  • затрудненное дыхание;
  • чувство жжения в грудной клетке;
  • тошнота;
  • отдышка;
  • мышечные спазмы;
  • возможна диарея;
  • наблюдается скованность или наоборот повышенная возбудимость;
  • бросает то в холод, то в жар, возможен озноб;
  • не исключено появление галлюцинаций, в частности слуховых.

Как побороть

Девушка с книгами, улыбаетсяДевушка с книгами, улыбается

Важно осознать, что все могут совершать ошибки

«Боюсь совершить ошибку и не знаю, что делать» – если это про вас, то станут полезными следующие советы.

  1. Попробуйте разобраться в причине своей боязни, проанализируйте эту ситуацию.
  2. Научитесь говорить «нет», если знаете, что не получится справиться с поставленной задачей.
  3. Относитесь спокойно к возможным потерям в случае провала. Заранее оценивайте возможные риски, будьте к ним готовы.
  4. Имейте запасной план в рукаве.
  5. Будьте решительнее, не бойтесь действовать.
  6. Поймите, что любой человек в своей жизни сталкивается со взлетами и падениями, допускает ошибки. Это вполне нормально.
  7. Ошибки нужно совершать, на них мы учимся.
  8. Поверьте в себя и свои силы. Вы способны добиться много, нужно только постараться.
  9. Если поставленная задача кажется вам неподъемной, не спешите опускать руки. Постепенно вы ее освоите. Ничего не дается с первого раза.
  10. Если вы боитесь, что на работе вас начнут критиковать за провал, то обратитесь за помощью к более опытным сотрудникам, спросите совета. Будьте уверены, что все совершали ошибки, начиная свой карьерный путь.
  11. Попробуйте достичь успеха в каком-то деле, промахи в котором не нанесут вред вашей самооценке. Привыкнув допускать провалы в той сфере, вам легче будет справиться со своим страхом, особенно, если неудачи в итоге завершаться большим успехом.
  12. Не думайте, что успешные и сильные люди ничего не бояться. Они тоже испытывают страх, но не так ярко выраженный. Вам также под силу его побороть и стать более востребованным специалистом.

Я, как и все, боюсь сделать что-то неправильно, нарваться на критику. На самом деле, долгие годы мне это мешало жить. Я очень ответственно относилась ко всем заданиям, делала все на «отлично» во вред своему здоровью, ведь приходилось мало спать, чтоб все было идеальным. Сегодня, благодаря своему мужу, я научилась проще смотреть на жизнь. Теперь не переживаю за возможные ошибки, не боюсь браться за новые дела, хоть и расстраиваюсь, когда что-то не получается. Муж меня поддерживает даже в моменты неудач, делает все, чтоб я продолжала верить в свои силы, идти вперед. Спасибо ему за это. Желаю, чтоб в жизни каждого человека рядом оказалось такое сокровище.

Как помочь малышу

Мама с дочкой Мама с дочкой

Родители должны показывать личный пример ребенку

Если ваш ребенок боится ошибиться, то ему помогут справиться со своим страхом следующие советы.

  1. Проигрывайте перед малышом ситуации, в которых вы будете допускать ошибки. Только делать это нужно не навязчиво. Важно, чтоб карапуз понял, что все могут ошибаться.
  2. Правильно реагируйте на ошибки отпрыска. Не нужно кричать на него, но и не стоит говорить, что в его проступке нет ничего страшного, малыш может все неправильно понять. Если карапуз переживает за совершенную ошибку, похвалите его за что-то другое.
  3. Объясняйте ребенку, что совершению ошибки предшествует какое-то неправильное действие.
  4. Акцентируйте внимание малыша на том, что ошибки нужны для опыта. Так он становится мудрее.
  5. Учите ребенка анализировать допущенные ошибки.

Боюсь ошибиться, страх перед провалом – естественная реакция здорового организма. Однако, иногда она перерастает в патологический процесс. Важно вовремя выявить формирование фобии у ребенка и начать борьбу с этим страхом. Помните, что человеку с боязнью допускать ошибки, очень тяжело живется в современном мире, отсутствует возможность к саморазвитию. Он не способен достигать вершины, которые реально ему под силу. Именно поэтому так важно вовремя начинать избавление от фобии. Не забывайте, что всегда можно обратиться за помощью к специалисту, если самостоятельно не выходит решить проблему. Психолог поможет вывить причину развития боязни и поможет побороть страх, формировавшийся долгие годы.

советы психологов по преодолению фобии

Содержание статьи

С самого детства страх неудачи сопровождает нас повсюду. В детстве ребенок ожидает, что его похвалят за что-то, а если похвалы не дожидается – считает, что потерпел неудачу. Так же происходит и во взрослой жизни.

Страх неудачи

Описание патологии

Страх неудачи действительно чаще рождается еще в детстве, а по мере взросления личности боязнь сделать что-то не так остается, и как преодолеть ее – человек не знает.

Получить положительную оценку своего труда или действий удается не всегда. Иногда приходится выслушать критику, потерпеть неудачу. Уверенный и развитый человек справляется с критикой и неудачами достаточно быстро.

Иные же только усиливают страх неудачи, пытаясь избегать в дальнейшем подобных действий. Получается следующее: испытав неудачу в каком-то из дел, чтоб побороть свой страх, человек больше не берется за это дело. Доходит до того, что приготовить кофе для него – серьезнейшая задача, в которой главное – не провалиться. То есть, наблюдается полная изоляция человека от социума и патологическая боязнь неудачи.

Страх ошибки по-научному называют атихифобией. Это одна из наиболее распространенных фобий в современном мире. В психологии принято относить боязнь ошибиться к социальному классу страхов, так как страх совершить ошибку рождается и видоизменяется под действием общества.

Человек, которого одолевает боязнь совершить ошибку, может полностью отказаться от попытки что-либо предпринять, так как будет считать ее заранее неудачной. В свою очередь, личность, которой страшно ошибиться, постепенно будет опускаться по социальной лестнице, поскольку самосовершенствование и карьерный рост ее пугают.

Причины атихифобии

Боязнь опозориться может быть вызвана совершенно разными причинами. Преимущественной причиной остается имеющийся негативный опыт человека. Из-за боязни перед неудачей человек проецирует опыт одного случая на весь свой возможный опыт.

Некоторые люди испытывают перед неудачами ту разновидность страха, что даже и думать не хотят о возможности попробовать что-то предпринять и начать какое-то дело. Такая стереотипная форма мышления, как кажется человеку, защищает его от ошибок. На самом деле, она предотвращает любое движение в его жизни.

Страх

Страхи неудач могут возникать также тогда, когда деятельность оценивается только по ее результативности, без учета собственных ритмов и качеств человека. В результате такой односторонней оценки присваивается определенный ярлык деятельности – потерпел неудачу или достиг успеха. Ничего среднего между двумя этими ярлыками нет.

Причинами, по которым люди боятся совершать любую деятельность, могут быть:

  • Связь с детским страхом, когда в детстве ребенка сильно наказывали за любые промахи.
  • Невозможность ошибаться в коллективе, высмеивание любой ошибки – чаще всего невозможность преодолевать страх зарождается в коллективе подростков, в школе или колледже.
  • Многими боязнями руководят и социальные страхи, навязанные окружением – человек начинаться бояться, что, если он будет хуже остальных, то его отвергнут.

Проявления страха

Атихифобия выражается достаточно разными способами. Описать, что характерно страху при этой патологии, можно так:

  • Самоизоляция – человек боится участвовать в любых мероприятиях, особенно, общественных, закрываясь в своей зоне комфорта.
  • Самосаботаж – боясь, что он сделает что-то не так, человек подсознательно подрывает свои силы и усилия.
  • Неподвижность – для того, чтобы не сделать что-то не так, человек решает совершенно ничего не делать и ни к чему не стремиться.
  • Неуверенность в себе – боясь ошибиться, человек сам себя уверяет в том, что все сделанные им дела и полученные знания ничего не стоят.
  • Перфекционизм – желание быть самым лучшим во всем и всегда держать лидерские позиции, желание работать только в той сфере, в которой человек уверен полностью.

Физические симптомы заболевания

Страх неудачи – это не только психические проявления. Данная патология характеризуется и рядом физических состояний человека. Отмечается учащенное сердцебиение, например, когда человеку кажется приближаемый крах его дел. Возможны боли в сердце.

Учащённое сердцебиение

Из-за панического страха тяжело дышать, ощущается жжение в груди, одышка, тошнота и мышечные спазмы. Возможна диарея. Иногда повышается нервная возбудимость, у некоторых же, напротив, возможна скованность и закрытость.

Отмечается повышенная потливость, озноб, ощущение жара или холода. В некоторых случаях возможны галлюцинации, чаще – слуховые.

Как избавиться от фобии

Данный страх значительно снижает качество жизни человека, мешает его саморазвитию и профессиональной деятельности, личной жизни и налаживанию связей. Потому помощь в запущенных случаях должен оказывать именно специалист.

  • Не бойтесь вспоминать моменты, когда страх проявился впервые. Необходимо проанализировать причины, по которым то или иное дело не состоялось. Даже если причиной стала невнимательность или другой личный фактор, не стоит возлагать на себя слишком большую ответственность.
  • Причиной патологии может быть постоянное неведение или неизвестность. Чтобы этого избежать, следует иметь основательную теоретическую базу перед началом любого дела. Тогда возможные риски будут значительно снижены.
  • Научитесь отказывать, если чувствуете, что не справитесь с каким-либо заданием. Не идите на риск, если он не оправдан.
  • Трезво оценивайте потери, которые возможны, если возложенная на вас задача не будет выполнена. Упущенные возможности порой становятся значительно большими потерями, чем ощущение страха.
  • Всегда запасайтесь резервным планом. Так у вас будет подстраховка, что в случае неудачного хода дела вы сможете его изменить. Например, заручитесь поддержкой друга или коллеги.
  • Будьте более решительны, любое промедление будет только усиливать страх. Создайте ситуацию, в которой нельзя будет отступить.
  • Поверьте, наконец, в то, что неудачи случаются абсолютно у всех. Но рациональнее всего – использовать их в качестве трамплина для дальнейшего старта и совершенствования себя.

Психологи применяют для терапии такого страха методы анализа и самоанализа, предоставляя пациенту тщательное изучение причин, по которым он считает любое предприятие провальным.

Заключение

Страх неудачи достаточно распространен, но для его преодоления не требуется так много усилий, как кажется. Если провести глубокий самоанализ и смириться с мыслью, что идеальным не может быть никто, проблемы страха и ошибок отойдут на второй план. Если же самостоятельная борьба не увенчалась успехом, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Иначе фобия может перерасти в серьезные психические отклонения и депрессию.

Похожие записи

Развитие через ошибки | Психология успеха

Хотите знать, почему можно делать ошибки и не бояться этого? В данной статье мы постараемся подробней разобраться с тем, откуда пошло понятие «допускать ошибки – плохо», и насколько это верное предположение. Зачем надо делать ошибки? Об этом узнаете дальше. «Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку.» Элберт Хаббард

Что же такое ошибка? Зачем надо делать ошибки?

Неверно принятое решение, ситуация, в которую бы вы не захотели попасть снова, все это можно назвать ошибкой. Но анализируя свои промахи, вы учитесь на них. К, примеру, вы купили просроченный продукт, не удосужившись посмотреть на дату, предложили друзьям-вегетарианцам мясные котлеты, испортив этим себе и им праздник.

ошибки

Осмыслив результат своих ошибок, вряд ли вам захочется повторить их снова, поэтому в следующий раз перед покупкой вы посмотрите дату изготовления, а ваши друзья уйдут от вас в приподнятом настроении. Вроде эффект положительный, но люди все равно опасаются делать ошибки. Такая боязнь появляется еще в детстве, когда есть страх перед порицанием за промахи от родителей и учителей.

Благодаря такой постановке, общество делает нам «медвежью услугу» — не давая учиться на собственных «шишках». «Не ошибайся» — говорили нам учителя и снижали оценки, а дома родители повторяли их слова и ругали нас. Не только этот, но другие стереотипы, в дальнейшем, очень мешают нам научиться нравиться людям. Как же это исправить? Ошибаться!

не бойтесь ошибаться

Так ли плохо ошибаться? Надо ли делать ошибки?

Я, к примеру, не могу себе представить мир, в котором никто и никогда не допускает промахов. Мир – идеальный. Со временем в нем начнется деградация. Отсутствие ошибок повлечет за собой нежелание совершенствоваться и развиваться. Понятно, что допустив ошибку, мы чувствуем себя неловко, да и на душе не приятно. Но следует подумать о том, что приобретенный с ней опыт поднимет нас на ступень выше. И отнестись к этому положительно. Тогда, все то, чему нас учили с детства будет иметь другой смысл.

девушка

Чтобы ответить на данный вопрос достаточно почитать цитаты великих людей об ошибках. Думаю, это сможет убедить вас, что совершать ошибки не так уж и плохо. Вот, например некоторые: «Не ошибаются лишь те – кто ничего не делает» О чем говорит данный афоризм? Если вы ничего не делаете, значит – не ошибаетесь, а, следовательно, и не развиваетесь. «Спотыкаясь на ошибках, только вера в лучшее, способна продолжать свой путь». Вы должны верить, что ваши ошибки приносят вам пользу. Только тогда ваш путь будет успешным.

Но больше всего мне понравился ответ Тома Эдисона, изобретателя лампочки. Когда журналист спросил его, как долго он еще будет экспериментировать, допустив 5000 неудач, Эдисон ответил: «Молодой человек, о каких неудачах вы говорите? Я нашел более пяти тысяч путей, которыми не следует идти, а это значит, что цель уже совсем близко». Не правда ли замечательный ответ?

эдисон

Примеров множество, все и не перечислить. В качестве последнего приведу личный. У меня над рабочим столом весит небольшой лист бумаги, на котором написана цитата «Неудача – часть успеха». В тот момент, когда я ошибаюсь или у меня что-то не получается, или возникают личные проблемы – я читаю ее и почему-то все неприятные ситуации заканчиваются хорошо. Может потому, что я верю, что мои промахи принесут мне пользу.

Так же, как верю, что эта статья убедила хоть одного человека, что не стоит бояться ошибиться. Отсюда следует некая цепочка закономерностей: допускать ошибки – делать что-то не правильно, а делать что-то не правильно – значит делать что-то новое – делать что-то новое – развиваться – достигать своих целей. Не бойтесь ошибаться! Сделайте это! Надеюсь, что статья окажется полезной для вас. Желаю вам удачи в достижении своих целей!

Видео: Польза ошибок, почему ты должен проигрывать!?

Вконтакте

Facebook

Twitter

Pinterest

Одноклассники

Мой мир

LiveJournal

Идиома в деловом английском — Онлайн школа иностранных языков Skype-Language.ru

Спорт

Идиома

Значение

Перевод

Ÿ Примерная цифра (очень формальная)

неопределенное и случайное приближение чего-либо

приблизительная оценка

Пример е : Я не знаю точной цены, но 500 долларов — это неплохая цифра.

Ÿ быть на высоте

знать, что происходит / быть в курсе

быть умным, толковым сметливым

Пример е : Она умна и очень хорошо работает в своем малом бизнесе.

Ÿ p lain sailing

легкая или простая ситуация

что-то легкое, простое / все как по маслу

Пример å : Следуйте его совету, и все будет гладко.

Ÿ t o переместить стойку ворот

для изменения целей и решений

менять правила / решения в свою пользу

Пример å : Вы не знаете, где вы стоите, они продолжают перемещать стойки ворот.

Ÿ равные условия

ситуация, которая никому не дает преимущества

единые правила игры / равные возможности

Пример е : Сейчас мы находимся на равных условиях.Все зависит от навыков нашего отдела продаж.

Ÿ играть в хардбол

жестко справиться с кем-то

играть серьёзно / держать жесткую линию

Exampl е : Если наши конкуренты не подчинятся, нам придется играть жестко.

Ÿ для начала работы

для запуска процесса

начать что-то делать / запустить процесс

Exampl å : Дайте волю этому новому проекту .

Ÿ уронить мяч

ошибиться / всех разочаровать

сделать ошибку / расстроить мероприятие, разочаровать

Пример е : Не могу поверить. Джо действительно проиграл сделку с New Bridge Electronics.

Ÿ т o начальный

, чтобы начать очень интересный проект

начинать что-то с большим энтузиазмом

Exampl å : Нам нравится начинать нашу кампанию распродажи с семидесятипроцентной скидки.

Ÿ выйти за пределы парка

для большого успеха

иметь большой успех

Exampl å : Это был лучший доклад, который я когда-либо слышал. Вы действительно ударили его из парка.

Ÿ забить автогол

совершить ошибку, которая имеет эффект, противоположный ожидаемому

забить гол в свои ворота

Пример е : Банк забил автогол, введя непопулярные сборы.Они потеряли много клиентов

Ÿ приближается к финишной линии

близится к концу

на финишной прямой

Пример е : Мы приближаемся к финишной черте, так как проект должен быть завершен к следующей неделе.

Ÿ o на тросах

в очень плохой ситуации / близко к поражению

находиться на грани поражения

Пример е : У компании ужасный год. Они не банкроты, но они определенно находятся на волоске.

Ÿ в собственной лиге

намного лучше остальных

быть лучшим, чем остальные

Exampl å : Никто не делает машины лучше Ferrari. Я думаю, что они в особой лиге.

Война

Идиома

Значение

Перевод

Ÿ на тропу войны

быть очень злым

быть очень злым, возмущенным

Пример: Билл снова на тропе войны, в разосланных нами рекламных материалах много ошибок.

Ÿ для сражения с

на бой

бороться с кем-либо

Пример: Возможно, вам придется бороться со страховками, потому что они не захотят платить.

Ÿ для проигрыша

ни в чем не продвигаться

топтаться на месте / стоять на мертвой точке

Пример: Производители часто считают, что они ведут проигрышную битву с подделками.

Ÿ половина дела

проблема, которая почти решена

бóльшая часть дела / полдела сделано

Пример: Если вам удастся убедить коммерческого атташе здесь, это полдела.

Ÿ для ведения боя

иметь ряд аргументов

длительные споры

Пример: Я веду ожесточенную борьбу с финансовым отделом, но они не дадут нам денег.

Ÿ для прикрепления к оружию

отстаивать свою точку зрения

придерживаться собственного мнения

Пример: Она может захотеть убедить вас в обратном, но вы должны держаться своего оружия.

Ÿ быть на вооружении

быть очень злым и готовым к бою

быть злым, готовым добиваться своего

Пример: Она недовольна отсутствием процедур безопасности.

Ÿ , чтобы забросать кого-нибудь чем-нибудь (запросы, жалобы и т. Д.)

направлять на кого-то так много вещей, что им трудно с ними справиться

завалить кого-либо чем-то ( например, запросами или жалобами)

Пример: После нашей последней радиокампании нас засыпали звонками на линии наших клиентов.

Ÿ t o усиление

для достижения хороших результатов / для победы в соревновании

достижения хорошего результата

Пример: Мы завоевали позиции на японском рынке.Сейчас наша доля рынка составляет 20% по сравнению с 7% в прошлом году.

Ÿ для сплочения войск

для мотивации других; чтобы заинтересовать других людей чем-нибудь

стимулировать, вдохновлять кого-то

Пример: После увольнений и сокращения зарплат президент авиакомпании организовал собрание, чтобы сплотить войска и составить план на следующий год.

Ÿ чтобы укусить пулю

принять трудное или болезненное решение / сделать трудный шаг

принять сложное решение

Пример: Когда спрос падал, американским автопроизводителям приходилось грызть пулю и сокращать рабочие места.

Азартные игры

Ÿ для хеджирования своих ставок

для снижения шансов на неудачу // для защиты от потерь, поддерживая более одного возможного результата или обе стороны в соревновании

уменьшать потери, уравновешивать

Пример: Мы пытаемся хеджировать наши ставки и не класть все яйца в одну корзину.

Ÿ против (всех) коэффициентов / против всех коэффициентов

есть много трудностей при выполнении или достижении чего-либо

что-то кажущееся трудно выполнимым / вопреки всему

Пример: Шансы складываются против нас, но мы настроены на успех.

Ÿ t o без шансов

Не иметь значения, или не менять ситуацию или результат

что-то несущественное, не влияющее на результат

Пример: Не имеет значения, получим мы разрешение или нет, мы все равно продолжим.

Ÿ или по сравнению с коэффициентом

больше чего реально стоит

о чем-то, что стоит больше, чем заслуживает

Пример: Они платят за сайт, но это лучшее место.

Ÿ для получения козырей / для получения козырей

для успешного выполнения задания или получения хорошего результата, особенно если вы не ожидали

(неожиданно) благополучно завершить-то дело

Пример: У нас были сомнения насчет Сьюзан, но она действительно нашла козыри.

Ÿ для правильной игры своими картами

вести себя правильно, чтобы получить преимущество или преуспеть в чем-то

поступать разумно / «правильно разыграть карты»

Пример: Если вы правильно разыграете свои карты, вы получите повышение.

Ÿ скачки на двоих

соревнование между двумя группами или компаниями

: борьба, соревнование между сторонами

Пример: Это соревнование двух лошадей между Microsoft и Mac в компьютерном мире.

Ÿ быть / оставаться впереди всех

, чтобы быть лидерами в своей области / бизнес-среде.

быть лидером в какой-то сфере

Пример: Очень обширная программа исследований и разработок гарантирует, что мы впереди всех.

Ÿ , чтобы получить преимущество в рукаве

иметь в запасе что-то, с чем можно получить преимущество

козырь / иметь «про запас» то, что может иметь преимущество

Пример: Запуск нового продукта — козырь в рукаве.

Ÿ для всех тузов

, чтобы иметь очень сильные позиции, имея больше преимуществ, чем кто-либо другой

иметь все преимущества / иметь все козыри на руках

Пример: В подобной ситуации все козыри у крупных компаний.

.

Фразовый глагол Сделайте с примерами и переводом

Быстро перейти:

Глагол make также является одним из самых употребляемых глаголов на английском языке. Часто используется в разговорной речи в устойчивых выражениях с существующим. Сочетания глагола составляют с наречиями или предлогами образуют фразовые глаголы с большим количеством значений.

Глагол make — неправильный, имеет формы: make [med] — made [meɪd] — made [meɪd].

Основные значения глагола Марка

Основными значениями глагола make являются — делать, совершать, произносить, заставлять.

производить или создавать что-то
делать, создавать

О ее жизни сняли фильм.
Они сделали фильм о ее жизни.

обещать что-то, что-то сказать, сделать что-то не так и т. Д.
давать / делать замечание / допускать ошибку и т. д.

Мы должны принять решение сегодня.
Мы должны принять решение сегодня.

Вы делаете большую ошибку.
Ты совершаешь большую ошибку.

Она сделала несколько полезных советов.
Она сделала несколько полезных предложений.

заставлять кого-то что-то делать
заставлять кого-либо делать что-либо

Ты не заставишь меня уйти.
Вы не можете заставить меня пойти.

, чтобы заставить кого-то или что-то стать счастливым, грустным, трудным и т. Д.
делать кого-либо счастливым / расстраивать кого-либо / усложнять что-либо и т.д.

Вы меня очень обрадовали.
Ты сделала меня очень счастливым.

Это песня, которая сделала ее звездой.
Это песня, которая сделала ее звездой.

Вы усложняете себе задачу.
Ты делаешь вещи сложными для себя.

, чтобы можно было куда-нибудь пойти
быть в состоянии пойти куда-либо

Боюсь, я не смогу прийти на собрание сегодня днем.
Боюсь, я не могу встретиться этим днем.

заработать
зарабатывать

Она зарабатывает (= зарабатывает) много денег.
Она зарабатывает много денег.

слово, которое вы используете с числами
составлять в сумме

Итого 40 долларов.
Это составляет $ 40 в целом.

Пять и семь составляют двенадцать.
Пять и семь составляют (в сумме) двенадцать.

иметь нужные качества, чтобы стать отцом или матерью или выполнять определенную работу
мочь стать кем-либо, иметь хорошие задатки

Энди мог бы стать хорошим учителем.
Энди получился бы хорошим учителем.

дать кому-то конкретную работу
назначать на должность

Ее назначили директором компании.
Они сделали ее директором компании.

договориться о выполнении каких-либо действий в определенное время
условиться о встрече

Я записался на прием к врачу.
Я договорился о встрече с врачом.

успеть прибыть на место
успевать

Успеем ли мы к фильму?
Мы успеем к фильму?

чтобы добиться успеха
достичь успеха

Очень немногие актеры на самом деле это делают.
Очень немногие актеры действительно достигают этого.

Устойчивые выражения с глаголом Марка

добиться прогресса — делать успехи (прогресс) в
дать обещание — дать обещание
позвонить по телефону — сделать телефонный звонок
сделать отчет — сделать доклад (сообщение)
произнести речь — выступить с речью
сделать успех — добиться успеха
освободить место для sb -освободить (уступить) место
освободить место для sb — дать дорогу
совершить поездку (рейс) на — совершить поездку
сделать запись sth — сделать записи
сделать попытку (усилие) — сделать попытку (усилие)
записаться на прием — записаться на прием
сделать запрос — обратиться с просьбой
познакомиться — познакомиться
сделать объявление — сделать объявление
сделать кровать — застелить постель
договориться — заключить сделку
ошибиться — совершить ошибку
заработать деньги — зарабатывать
получить прибыль — получить прибыль
сделать музыку — сочинять музыку
пошуметь — шуметь
поспешить — поспешить
сделать предложение (предложить ion) — сделать предложение
помириться с sb — установить мир
сделать приготовления — сделать приготовления
принять решение — принять решение
составить завещание — составить завещание
сделать открытие — сделать открытие
изменить — изменить ситуацию
без разницы — это не имеет значения
извините — принести извинения
заработать состояние — разбогатеть
разжечь огонь — развести огонь
принять решение — принять решение
придумать смысл — имеет смысл
заставить кого-л. кого-то сделать что-то
решиться на что-то — решиться на что-либо

Фразовые глаголы, образованные с глаголом Make

марка для sth

двигаться в сторону места
направляться куда-либо

Он встал и направился к выходу.
Он встал и направился к выходу.

превратить sth в sth

переделывать что-либо во что-то другое
переделывать что-либо во что-либо

Мы собираемся превратить свободную комнату в офис.
Мы собираемся переделать свободную комнату в офис.

марка сб / стх

Если вы спросите кого-то, что они думают о ком-то или чем-то, вы захотите узнать его мнение об этом человеке или предмете.
думать, иметь мнение

Что вы думаете об этом письме?
Что вы думаете об этом письме?

сделать sth / sb out

уметь видеть, слышать или понимать что-то или кого-то
различить, разобраться

Мы могли разглядеть здание сквозь деревья.
Мы могли бы просто различить здание сквозь деревья.

оформить ул

сказать неправду
делать вид, дать понять

Он выяснил, что жил в Бостоне весь год.
Он дал понять, что жил в Бостоне весь год.

оформить

справляться с ситуацией, обычно успешно
преуспевать, справляться

Как Джейк переживает в своей новой школе?
Как Джейк справляется в своей новой школе?

до SB

делать что-то хорошее для кого-то, потому что вы сделали ему что-то плохое в прошлом
искупать, заглаживать вину

Прости, что пропустил твой день рождения.Я компенсирую это тебе, обещаю.
Прости, я пропустил твой день рождения. Я исправлю это, обещаю.

сделать что-то

сказать или написать неправду
выдумывать

Я придумал какую-то историю про мою больную мать.
Я выдумал некоторую историю о необходимости навестить мою больную мать.

макияж sth

для формирования всей суммы
составлять (часть от целого)

Женщины составляют почти 50% поступающих в медицинские вузы.
Женщины составляют почти 50% абитуриентов медицинской школы.

макияж

чтобы снова подружиться с кем-то после того, как вы поспорили с ним
мириться

Ты уже помирился с Дэрилом?
Вы уже помирились с Дэрил?

макияж для sth

, чтобы уменьшить негативные последствия чего-либо или сделать что-то плохое хорошим
возмещать ущерб

Надеюсь, эти деньги компенсируют неудобства.
Я надеюсь, эти деньги компенсируют неудобства.

.

fear — с английского на русский

(тк. Предикативно) 1. испуганный: бояться чего-л., Smb — бояться чего-либо, кого-либо; бояться за кого-л. — бояться за кого-либо; бояться сделать что-л. — испытывать страх перед чем-либо, бояться что-либо сделать; бояться чего-л. — бояться, что-либо произойдет; 2. вежливая форма отказа (извинения) в конструкциях типа Боюсь, что нет
(1). Afraid относится к прилагаемым, которые употребляются только предикативно, т. е. не могут стоять перед существительным. Русские сочетания сочетания типа испуганный ребенок (взгляд) и т. д. соответствуют в английком сочетаниям с прилагаемым испуганный : испуганный ребенок (посмотрите) .
(2). бояться может употребляться в конструкции с инфинитивом бояться что-л. и с герундием бояться что-то .Конструкция «бояться чего-то» обычно обозначает какое-либо нежелательное, неожиданное событие, не зависящее от воли говорящего:

Боюсь упасть (разбиться, ошибиться и т.д.)

и подразумевает нежелание говорящего, чтобы это произошло.
(3). Для усиления прилагательного боится , употребляется наречный оборотный очень , наречие степени очень с прилагательным боится не сочетается:

Он очень боялся.

(4). Русское испугаться , почувствовать страх передается сочетания бояться и быть (испугаться) . Существительное страх страх в таких ситуациях с глаголом чувство не употребляется.
(5). Конструкция Боюсь, что часто употребляется от вежливого отказа, сообщения неприятных новостей:

Боюсь, я не могу вам помочь — Сожалею (боюсь, что), но не могу вам помочь.

(6). Конструкции Боюсь, что нет и Боюсь, поэтому часто употребляются в кратких ответах, чтобы избежать повторения придаточного с , что :

Могу я взять вашу бумагу? Боюсь, что нет — Можно мне взять вашу газету? Сожалею, но нельзя (боюсь, что нет).

Он очень скоро уезжает, не так ли? Боюсь так — Он ведь скоро уезжает? К сожалению, да.

(7). Подобно прилагательному , боятся , прилагаются подчиненные общему для них грамматическому правилу: они употребляются только предикативно и требуют для усиления наречного оборота очень .К ним защиты одинаково , живы , только , стыдно :

Они были очень похожи — Они очень похожи.

(8). Смотри очень, .
(9). См. Прилагательное.
(10). См. Ill, ; спит; живая, . .