Содержание

Как избежать конфликтов в семье и на работе

Находясь в социуме, даже самый воспитанный и умный человек периодически оказывается втянутым в конфликты. Споров на работе или мелких бытовых ссор полностью избежать не удастся. Для этого придется отгородиться от всех и сидеть дома, либо же отправиться на безлюдный остров. Наша задача – свести неприятные ситуации к минимуму, научиться обходить острые углы и «гасить» конфликт на начальной стадии.

Почему так важно избегать конфликтов?

Первая причина – это моральное здоровье. Вечные ссоры между супругами и стычки с коллегами не только портят настроение, но и отбирают душевную энергию. Человек в состоянии хронического стресса уже не способен развиваться и продуктивно работать. Его самооценка падает, у него все валится с рук.

Вторая причина, по которой следует задуматься, как можно избежать конфликтов, – это необходимость жить с мире с окружающими людьми. Возможно, не все они могут стать друзьями, но и врагов наживать себе не стоит. Если конкретные люди не несут серьезной угрозы вашим интересам, лучше сохранять с ними худой мир, чем разжигать яркую войну.

Способы избежания конфликтов

Прежде чем подавлять ссору в предконфликтной стадии, стоит оценить саму ситуацию. Из-за чего назревает спор? Какие цели преследует оппонент, и как вы можете пострадать от его нападок? Иногда лучше перенести ссору, но защитить свои права, чем промолчать и позволить нанести вред своим интересам.

Есть категория людей, которые любят спорить просто так. Им не важен результат, а только сам процесс. Участвовать в их «развлечениях» не рекомендуется, чтобы не тратить энергию и силы впустую. К тому же, множество ссор провоцируют энергетические вампиры, которым нужна подпитка чужими негативными эмоциями.
Чтобы предотвратить конфликты в семье и на работе, постарайтесь выполнять следующие пункты:

• Уважайте чужое мнение. Каждый человек имеет право на свою точку зрение и на то, чтобы ее высказать. Если вы не согласны с мнением коллеги, попытайтесь отнестись к нему терпимо. Если у него другие методы работы, но это не вредит общему делу, примите его линию как должное.

• Не начинайте ссору первым. Иногда одно неосторожное слово может спровоцировать настоящий скандал. Избегайте скептических высказываний и колких шуток, если у собеседника плохое чувство юмора. Не придирайтесь по мелочам и не цепляйтесь к словам.

• Не воспринимайте все в свой адрес. Часто невежливое поведение человека объясняется отсутствием хороших манер или просто плохим настроением. Не нужно сразу сердиться и выяснять, почему коллега вам не улыбается. Возможно, он обеспокоен своими делами, и даже не думал вас обижать.

• Не копите зло в душе. Иногда действительно лучше промолчать и стерпеть обиду, чем распалить ссору, после которой будет трясти еще полдня. Однако постоянно подавлять эмоции очень вредно. Выскажите человеку свою позицию, но сдержанно и вежливо. Попросите уважать ваше мнение и впредь фильтровать свои фразы. Но если нормально поговорить все же не удается, можно написать свои чувства на бумаге, а затем сжечь ее.

• Критикуйте по-доброму. Если ситуация требует ваших замечаний, давайте их твердо и однозначно, но спокойно. Не переходите на крик, не приказывайте. Принудительный тон вызывает у человека еще большее желание сопротивляться.

• Проявляйте внешнее согласие, но делайте по-своему. Часто критиканы запрещают и угрожают лишь на словах, на деле же они ничем не могут вам помешать. Чтобы избежать пустых споров, соглашайтесь с мнением оппонента, но делайте, как знаете.

Что делать, если конфликт уже начался?

Как говорилось выше, не всегда удается затушить скандал молчанием. Но переходить на высокие тона не стоит. Задайте собственный тон разговора. Заставьте себя слушать, даже если вы говорите тихо. Если оппонент все же начал кричать и ругаться, стерпите это. Очень скоро он морально измотается и будет вынужден прекратить нападки.

Не переходите на личности, не обобщайте формулировки. Нельзя говорить оппоненту – «Ты всегда такой! Ты всегда так делаешь!» Этим вы показываете, что постоянно недовольны этим человеком, что он вас раздражает. Сконцентрируйтесь на самой проблеме, а не на ссоре.

Не вспоминайте о прошлых ошибках человека. Не манипулируйте событиями десятилетней давности. Это не имеет никакого отношения к предмету спора, а только усугубит конфликт.

В случае, когда спор не очень серьезный, можно перевести разговор на другую тему, пошутить или отвлечь оппонента, попросив выполнить какое-то действие (например, закрыть окно или подать вам воды). Если вы не видите смысла что-то доказывать, можно просто уйти из кабинета или выйти на улицу.

Итог

Чтобы свести конфликты в семье и на работе к минимуму, следует не обращать внимания на критику и перестать придираться самому. Задумайтесь, что можно улучшить в себе, и работайте над этим. Учитесь подмечать в людях хорошее, а не видеть одни недостатки. Тогда отношения с окружающими станут более здоровыми, а внутренний мир наполниться гармонией и спокойствием.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

6 правил, которые помогут не ввязываться в споры и ссоры

Многие из нас истощены и подвержены стрессу, а бесполезные споры и ссоры на пустом месте только усугубляют ситуацию, лишая нас энергии. Человека, который испытывает стресс, легче вывести на отрицательные эмоции. Прежде чем ты это осознаешь, тебя уже будет буквально трясти от нахлынувшего гнева. Возможно, тебе даже кажется, что ты не можешь держать себя в руках, и ты делаешь или говоришь что-то, о чём впоследствии сильно жалеешь.

Ты слышал словосочетание «слепой гнев»? Это легко можно объяснить: к спорам и ссорам нас подталкивает эмоциональная часть мозга, которая преобладает над логической и мешает сохранять спокойную реакцию. К счастью, между обработкой происходящего и реакцией есть доля секунды, когда ты можешь выбрать, что будет дальше.

Ухудшает ситуацию еще и то, что некоторые точно знают, как вызывать у окружающих раздражение. Они получают удовольствие, видя, как люди приходят в ярость от их слов, поэтому изо всех сил пытаются вывести тех на эмоции. И если ты «клюешь» — в конце концов они добиваются от тебя нужной реакции. Это импровизированная игра, направленная на то, чтобы заставить тебя расстроиться или разозлиться и потерять контроль над собой.

Невозможно вести разумный разговор с тем, кто ведет себя неразумно. Чем больше ты будешь пытаться что-то доказать человеку или изменить его мнение, тем больше тебя будут разводить на эмоции, получая при этом моральное удовлетворение. Кто глупее — дурак или тот, кто с ним спорит? Другими словами, идея ввязываться в споры и ссоры глупа. Лучшая стратегия — избегать их. А как это сделать — рассказываем ниже.

1. Не иди на поводу у тех, кто хочет вывести тебя на эмоции

Самый эффективный способ избежать словесной перепалки — не проглотить наживку и не потерять контроль над своими эмоциями. Даже если ты знаешь, что прав, не стоит доказывать это с пеной у рта человеку, которому, в общем-то, неважно, на чьей стороне правда.

Ты действительно хочешь сыграть в его игру и доставить ему удовольствие? Ты можешь сказать: «Я не собираюсь в этом участвовать» — и уйти. Это позволит тебе сэкономить кучу времени, нервов и сил и четко обозначит твою позицию.

2. Не повышай голос

Повышение голоса — это сигнал, что ты проглотил наживку и постепенно теряешь контроль. Как только ты повысишь голос, считай, ты на крючке, и тебе будет очень сложно изменить ситуацию.

Поэтому возьми за правило любыми способами сохранять спокойный тон, не давая своему противнику возможности ликовать. Ведь от того, насколько громко ты говоришь, ничего не изменится — у тебя не получится достучаться до своего собеседника. Если человек, провоцирующий конфликты, в чём-то убежден, то изменить его точку зрения не получится даже в том случае, если ты приведешь официальные доказательства его неправоты.

13 самых практичных навыков, которые помогут тебе в работе, общении и саморазвитии

3. Умей заканчивать разговор до того, как он перерастет в скандал

Если ты чувствуешь, что твой собеседник испытывает удовольствие, участвуя в спорах и ссорах с тобой, и понимаешь, что итог вашей беседы заранее известен, лучше отступи, пока человек не вывел тебя на эмоции.

Не нужно расценивать этот поступок как проявление слабости. Напротив, ты покажешь себя достаточно сильным и эмоционально устойчивым человеком, который не готов тратить время на бесполезные скандалы. Ты знаешь, что прав, и тебе этого достаточно. А вот неуверенные в себе люди будут любыми доступными способами добиваться признания окружающих.

4. Не реагируй на обвинения и насмешки

Некоторые токсичные личности могут попытаться удержать тебя в разговоре при помощи обвинительных или насмешливых слов. Во-первых, это низко и против правил. Спор или ссора — это разговор ради выяснения истины и решения какой-либо проблемы, а не словесный баттл, целью которого является моральное уничтожение соперника. Во-вторых, даже если последнее слово будет за ними, то кого вообще это волнует? Это ничего не значит. Если ты обнаружишь, что у тебя проснулось сильное желание защищаться, атаковать в ответ или хотя бы оспорить их слова, ты должен напомнить себе, что эти люди точно не стоят твоего времени и сил. Не нужно травмировать себя, не доставляй им удовольствие.

5. Не пытайся заставить кого-либо изменить свои убеждения

Конфликты происходят как на микро-, так и на макроуровне — от семейных или дружеских споров до политических разногласий. Когда эмоции накаляются, твои выводы, несмотря на их логику, не будут услышаны.

Неэффективно пытаться убедить кого-то изменить его убеждения, если этот человек эмоционально привязан к тому, во что верит. Вместо этого ты можешь облегчить себе жизнь и согласиться с тем, что ты не согласен. Другими словами, закончить разговор тем, что у вас двоих разные точки зрения, и их не получится изменить.

6. Избегай в разговоре тем, за которые может зацепиться провокатор

Если ты знаешь члена семьи, друга, коллегу или просто знакомого, который любит провоцировать споры, ты уже понимаешь, что он, скорее всего, будет пытаться вывести тебя на эмоции. Наблюдай за ним, не реагируя, и запоминай, как именно он пытается привлечь твое внимание. Не участвуй в его размышлениях на темы, в которых вы не сходитесь во мнениях, и не обращай внимания на провокационные высказывания. Ты же знаешь, зачем он это делает. Так зачем идти у него на поводу?

Есть один закон: когда провокаторы не добиваются своего, и на их наживку никто не клюет, они просто сдуваются, оставаясь без потенциальной жертвы и аудитории. Им неинтересно продолжать, если они понимают, что человек не готов вступать с ними в словесные баталии.

9 истин об общении, которые тебе следует помнить

Ссора до добра не доводит. Как разрешить противоречия, избежав конфликта | Психология жизни | Здоровье

О том, как избежать ссоры и как её погасить, если она уже началась, рассказывает психолог, психо­физиолог и БОС-те­рапевт Центра психо­соматической медицины и психотерапии «Алвиан» Галина Андерсон.

Истоки проблемы

Конфликт или ссора – это всегда столкновение интересов сторон: супругов, родственников, друзей, коллег, начальника и подчинённого. Ссора никогда не происходит внезапно: как правило, противоречия накапливаются в течение долгого времени, а потом какая-то последняя капля вызывает взрыв негативных эмоций и вводит человека в аффект. В таком состоянии отключаются все рациональные мысли и представления о том, что последствия этой ссоры могут быть ещё хуже, чем сама ссора. Человек начинает выплёскивать на своего партнёра всё, что у него накопилось, причём чаще всего делает это крайне необдуманно в обвинениях и претензиях. Если обвинения становятся взаимными, это ещё больше усугубляет ситуацию, и обиженные люди расходятся по своим углам, оставаясь непонятыми, так и не добившись своей цели. Может быть и так, что причиной эмоционального взрыва становится ощущение внутреннего неблагополучия, которое абсолютно не связано с тем человеком, которому просто не повезло в определённый момент попасть вам под горячую руку, и тогда обида будет ещё сильнее.

Ссора никогда не бывает конструктивной, поэтому назревающий конфликт лучше не доводить до апогея и стараться урегулировать разногласия по мере их появления, пока накал страстей не достиг высоких температур. Для этого необходимо приложить определённые усилия.

Совет первый. Постарайтесь понять, что вы хотите получить в результате ссоры и какую конечную цель вы преследуете.

Для этого необходимо осознать свои желания, мысли и чувства.

О чём вы думаете?

Какие потребности скрываются за вашими желаниями?

Чего вы хотите добиться от партнёра и чего именно вам добиться от него не получается?

Чаще всего эти потребности общие для обеих сторон конфликта: потребности в уважении, внимании, любви, в возможности чувствовать себя свободным, а не подчинённым давлению другого человека.

Совет второй. Постарайтесь спокойно донести до партнёра свои ожидания, желания или требования так, чтобы он понял, что конкретно вы от него хотите получить.

Если ваш партнёр будет знать, что вы хотите от него получить, то он, возможно, сможет дать вам это без всякой ссоры.

Совет третий. Не вспоминайте прошлые ссоры и обиды.

В каждой ссоре говорите только о том, что произошло сегодня, и не вспоминайте то, что было год назад и какие обиды, претензии и недовольства накопились у вас за всю жизнь.

Совет четвёртый. Обязательно выслушайте партнёра и постарайтесь понять его чувства, желания и потребности.

Очень часто за взаимными претензиями скрываются неудовлетворённые глубинные общечеловеческие потребности, поэтому важно понять, каковы потребности вашего партнёра и что вы можете сделать для их удовлетворения. Помните, что за внешним негодованием или раздражением партнёра может скрываться внутренняя обида на то, что его не хотят выслушать или понять.

Совет пятый. Научитесь прояснять противоречия в процессе их появления, чтобы не доводить их до столкновения интересов.

Для этого прежде всего нужно на­учиться понимать свои собственные интересы и интересы партнёра, а также согласовывать их. Это непросто, но такой подход – самый эффективный способ разрешения конфликтов и ссор. Он станет залогом того, чтобы в будущем ссоры не повторялись.

А если всё-таки поссорились?

Если ссоры избежать не удалось, постарайтесь сделать её менее разрушительной. Поведение человека в ссоре – это проявление сильных негативных эмоций, которые накопились за долгое время. Смягчить конфликтную ситуацию поможет следующий алгоритм.

Шаг первый: постарайтесь признать свои негативные эмоции и снизить их накал.

Очень важно научиться понимать, что именно вы чувствуете в момент ссоры: вы злитесь, расстроены, возмущены? Нужно признать свои эмоции и постараться направить свою негативную энергию на конструктивные действия, то есть чётко сформулировать свои эмоции, мысли, претензии и пожелания, чтобы можно было спокойно высказать их партнёру.

Шаг второй: донесите свои эмоции до партнёра, не обвиняя и не оскорбляя его.

Важно высказать партнёру свои эмоции и претензии правильно. Не следует обвинять его в том, что это он в чём-то виноват или сделал что-то не так, – говорите только о себе, что вы думаете и чувствуете: «Я расстроен», «Я рассержен», «Мне не нравится твоё поведение», «Меня не устраивает ваш тон разговора». Такое выражение эмоций показывает, что ссора – это «ничего личного»: вы можете уважать оппонента как личность, но какие-то его действия вам не нравятся, и вы ему об этом говорите. Очень важно вести себя при этом как можно спокойнее. Для этого не спешите сразу высказывать всё, что у вас накопилось: возьмите паузу и сделайте 5–10 глубоких вдохов и выдохов – это поможет снизить накал эмоций.

Шаг третий: признайте чувства и эмоции партнёра.

Обязательно скажите партнёру о том, что вы признаёте его чувства: «Я понимаю, что ты сердишься, разгневан, недоволен» и т. п. В этом случае ему станет легче: он поймёт, что его хотя бы услышали.

Шаг четвёртый: предложите конструктивное разрешение спорной ситуации.

Скажите партнёру, что бы вы хотели от него получить и что вы предлагаете сделать, но говорите только о себе: «Мне бы хотелось, чтобы мы обсудили этот вопрос», «Я бы хотел, чтобы мы сделали то-то».

Шаг пятый: дайте высказаться парт­нёру и внимательно выслушайте его.

Такое поведение очень помогает в затянувшихся конфликтах. Если люди регулярно ссорятся, а во время ссоры только обвиняют, но не слушают друг друга, то их ссоры становятся просто выплеском эмоций. В этом случае проблема не решается, а всего лишь откладывается до следующей ссоры.

Шаг шестой: пригласите партнёра за стол переговоров, чтобы вместе обсудить проблему.

Однако это должно быть именно обсуждение, а не предъявление ультиматума. Во время переговоров следите за своим поведением: гасите свои негативные эмоции, доносите свои претензии в максимально спокойном тоне и высказывайте свои предложения, но при этом обязательно дайте высказаться партнёру и проявите готовность его выслушать. Такое внимательное и уважительное отношение поможет вскрыть и понять те глубинные потребности, которые часто бывают главной причиной ссор и конфликтов.

Когда накал эмоций снизится, вы сможете спокойно обсудить возможные решения проблемы и найти выход из конфликтной ситуации. При этом очень важно не настаивать на том, чтобы решение было именно таким, каким его видите вы, это тупиковый путь: один человек выиграл и добился своего, а второй проиграл. В этом случае ссора может разгореться с новой силой. В обсуждении важно сотрудничество – в этом случае вы сможете прийти к компромиссу и найти решение, приемлемое для обеих сторон.

Психолог рассказала, как избежать ссор в условиях самоизоляции – Москва 24, 24.03.2020

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Кандидат психологических наук, семейный и детский психолог Наталья Искра в беседе с Москвой 24 рассказала, как сохранить отношения в условиях самоизоляции на фоне пандемии коронавируса.

По мнению специалиста, вполне естественно, что когда семейная пара видится в обычные дни в среднем по 4 часа, то в условиях замкнутого пространства могут возникнуть проблемы в отношениях.

Если у пары до этого были проблемы, то, конечно, когда они оказываются в замкнутом пространстве друг с другом, все старые конфликты вскрываются.

Наталья Искра

кандидат психологических наук, семейный и детский психолог

Как считает Искра, в первую очередь необходимо проговорить с партнером возникшие проблемы, недосказанности.

По ее мнению, простой диалог позволит понять друг друга, обсудить свой конфликт. «В некоторых случаях можно даже обратиться к психологу. Онлайн-консультации никто не отменял», – отмечает психолог.

Следующим не менее важным аспектом является самоорганизация в условиях изоляции. Специалист считает возможным устроить себе «пижамную неделю», но в какой-то момент необходимо прийти к четкому распорядку: заправлять постель после ночи, устраивать совместный завтрак и так далее.

Также Искра призывает в данной ситуации обговорить возможность изоляции друг от друга. Она предлагает несколько часов в день проводить раздельно.

«Накладывать мораторий на общение, когда ты чувствуешь себя уединенно, при этом не чувствуешь вины за это», – отметила эксперт.

С детьми, по мнению психолога, возникает аналогичная ситуация. Первичную роль для комфортного прибывания вместе играет та же самоорганизация. У ребенка должно быть четкое понимание распорядка дня и время для себя. Психолог советует не забывать про прогулки с детьми, но избегать людных мест.

Ранее СМИ сообщили о росте количества разводов в Китае во время карантина из-за вируса COVID-19. Так, в городе Дажоу провинции Сычуань за последние три недели было подано 300 заявлений на расторжение брака. Местные ЗАГСы отмечают, что подобного на их памяти не было. Госслужащие рассказали, что получали звонки по телефону с просьбой о расторжении брака еще до снятия карантина.

В конце декабря 2019 года в китайском городе Ухань была зафиксирована вспышка пневмонии. По последним данным ВОЗ, в мире заражено уже более 330 тысяч человек, свыше 14,5 тысячи скончалось. Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию коронавируса.

В России провели уже 185 918 тестов на коронавирус. Все центры гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора в субъектах России обеспечены диагностическими тест-системами.

По данным на 23 марта, в стране зарегистрировано 438 случаев заражения коронавирусом. В Москве зафиксировано 262 случая.

За последние сутки из медицинского центра в Коммунарке выписали 70 пациентов, сообщил главврач медицинского комплекса Денис Проценко. На лечении остаются 412 человек, за сутки поступило 29.

Читайте также

5 советов, как избежать ссор и улучшить свою семейную жизнь

Семья – это не только ячейка общества, но и одно из важнейших составляющих счастья любого человека. К сожалению, но со временем когда-то два любящих друг друга человека могут превратиться в недружелюбно настроенных людей, постоянно скандалящих и спорящих друг с другом.

Причинами для этого могут послужить как простые мелочи, так и серьезные проблемы. Чаще всего причиной ссор являются именно незначительные разногласия. Попробуем разобраться, как этого избежать и как улучшить свою семейную жизнь.

5 советов, как избежать ссор и улучшить свою семейную жизнь (фото носит иллюстративный характер)

1. Необходимо контролировать эмоции и прощать обиды

Вспыльчивость и повышенная эмоциональность являются одними из самых распространенных причин семейных скандалов и ссор. Не сдерживая себя, как женщины, так и мужчины, могут произнести слова, которые могут сильно задеть любимого человека, что приведет к еще большей ругани. Чтобы этого избежать, нужно научится сдерживать себя. Для этого, в момент конфликта, необходимо постараться отвлечься и поговорить на другую тему. Искать же компромиссное решение нужно только тогда, когда эмоции будут под контролем.

Также стоит научиться забывать обиды. В каждой семье они неизбежны, но накопившиеся неприятные воспоминания не только не улучшат семейную жизнь, но и могут привести к стрессам и заболеваниям.

2. Не осуждать, а проявлять внимание

Дом и семья должны быть тем местом, где человеку комфортно. Никто не захочет приходить в то окружение, где его постоянно критикуют и за что-то попрекают. Именно поэтому супруги в первую очередь должны находить друг в друге хорошие черты, а во время ссор учиться смотреть на все с другой точки зрения. Даже в моменты непонимания, стоит говорить не обидные слова и отвечать критикой на критику, а рассказывать о своих чувствах и интересоваться переживаниями партнера.

5 советов, как избежать ссор (фото носит иллюстративный характер)

3. Научиться признавать свою вину

Одной из главных проблем в семейных отношениях является неумение «сдаваться». Именно поэтому очень важно научиться признавать свою вину и искренне просить прощения. Даже если это не сделано во время конфликта, обязательно стоит поговорить об этом после ссоры. Даже если извинения будут восприняты изначально холодно, то позднее, когда эмоции и злость улягутся, искреннее раскаяние растопит сердце супруга (супруги), что поможет побыстрее забыть о ругани.

4. Ссор и конфликтов можно избежать

Нужно определиться с тем, как избежать ссор, которые могут перерасти в конфликты. Для этого стоит обходить стороной те разговоры, на которые мнения супругов не совпадают. Муж и жена должны обсуждать только темы, которые обоим доставляют положительные эмоции.

Кроме этого, важно помнить, что не стоит (особенно во время конфликтов) затрагивайте тему родителей или друзей. Также никогда нельзя употреблять ругательства или обидные слова, ставить ультиматумов и «бить» в те слабые места, о которых мало кто, кроме супругов, знает, так как это может быть расценено, как предательство.

5. Не перебивать, а слушать

Контролировать действия другого человека сложно, но всегда можно следить за своими поведением. Одним из важнейших правил, которые помогают решить конфликт, является умение слушать. Возможно, все ссоры, которые возникают в семье, происходят именно потому, что ни один из супругов ни разу не дал шанса другому высказаться. Как было сказано выше, нужно уметь брать под контроль свои эмоции. Что для этого нужно? Не перебивать, сосчитать про себя до 10 и просто выслушать.

Семья — это любовь, а значит нужно не доказывать свою правоту, а идти на уступки и быть внимательнее друг к другу. Это не только поможет избежать негативных последствий, но и улучшит семейную жизнь.

как избегать конфликтов, способы примирения : Labuda.blog

Постоянные ссоры в отношениях являются причиной страдания обеих сторон в паре. Довольно часто при этом появляется мысль у каждого из избранников все бросить, чтобы закончить все это наконец. Но нет смысла менять лодку, если вы не умеете управлять веслами. В данной статье вы ознакомитесь с тем, как можно избегать конфликтов и ссор в отношениях, делая собственную жизнь более радужной. Однако для начала следует разобраться в причинах появления таких разногласий.

Причины ссор в отношениях

Существует множество различных причин, которые могут спровоцировать конфликты в ваших любовных делах. Наиболее частые из них, которые провоцируют ссоры в отношениях, мы рассмотрим ниже.

Завышенные ожидания

Довольно часто кто-то из партнеров в любовных отношениях полагает, что позже сможет справиться с недостатками своего избранника. Но после неудачной попытки это начинает сильно напрягать обоих, провоцируя постоянные ссоры в отношениях. Иногда просто бывает достаточно принять своего человека таким, каким он является на самом деле, а также перестать все время менять его. Человек не является предметом или игрушкой, порой изменить его поведение и привычки бывает особо тяжело. Поэтому, если у вас появились ссоры в начале отношений по причине какого-то неправильного поведения своего избранника, необходимо в следующий раз просто принимать во внимание, что это является обычной чертой характера.

Усталость от своей второй половинки

Люди начинают уставать друг от друга, когда они слишком большое количество времени проводят вместе. В таком случае все интересные темы начинают сводиться к минимуму, образуется большое количество разногласий, раздражение, а также появляется много молчания наедине друг с другом. Поэтому если вы задаетесь вопросом о том, как избежать ссор в отношениях, то психологи рекомендуют иногда просто отдыхать друг от друга, хотя бы в разных комнатах.

Ревность

Ревность является весьма знакомым чувством практически для каждого человека. В большинстве случаев первая ссора в отношениях появляется по причине именно данного чувства. Ревнующему человеку все кажется весьма подозрительным: избранник долго возвращается домой с работы, девушка одевается в слишком откровенные наряды, звонят с каких-то незнакомых номеров. Во многих случаях искоренить данную проблему позволяет наибольшая открытость со своим человеком, а также исключение тех моментов, которые способны раздражать другого. Чтобы избежать частых ссор в отношениях по причине ревности, следует перестать общаться с людьми противоположного пола. Можно также вместе перезванивать на незнакомые номера. По дороге домой можно разговаривать по телефону, если избранник или избранница задерживается.

Стрессы

Еще одной возможной причиной ссор в отношениях являются стрессы, которые могут возникнуть по причине завала на работе, плохого самочувствия, недопонимания с родителями, недосыпа или усталости. В данных случаях появляется весьма необоснованная критика, а также более острая реакция на происходящее вокруг. Живя с таким человеком, необходимо лишь набраться терпения, после чего можно принимать меры, например, отправить избранника или избранницу на лечение, больше времени отдыхать, помогать с делами по дому.

Влияние других людей

Еще одной возможной причиной, почему ссоры в отношениях имеют место, является влияние других людей. В некоторых случаях окружающие люди, например, подруги критикуют ваш выбор, поэтому стараются постоянно вам открыть глаза на происходящее. Несмотря на то, что вы начинаете защищать своего избранника, все же неосознанно обращаете внимание на то, что они сказали. В результате всего этого возникают раздражение и частые конфликты. Этого можно избежать, если запретить обсуждать вашего партнера в кругу друзей или свести к минимуму общение с такими неприятными людьми.

Как исправить ситуацию

Многие психологи утверждают, что частые ссоры являются нормой в отношениях. Это означает, что люди являются небезразличными друг для друга. Но если партнер все-таки остался с вами, несмотря на все систематические конфликты, то это уже говорит о многом. Но как исправить сложившуюся ситуацию и прекратить постоянные ссоры в своих отношениях?

Не надо ворошить прошлое

Если вы когда-то уже пытались сделать это, то наверняка заметили, как остро реагируете на моменты, которые связаны с прошлым. Хотя ранее вы жили, не задумываясь ни о чем. Поэтому стоит забыть обо всем, что было до появления вас, и не интересоваться этим, не провоцируя ревности и других головных болей. Если человек уже находится с вами, то больше ничего не нужно для полного счастья.

Не надо оставлять вопросы нерешенными

Некоторые думают, что иногда лучше просто прекратить ссору, сведя ее поддакиваем или молчанием на нет. Действительно, это реально сделать, и жизнь будет намного спокойнее. Но это касается только лишь тех случаев, когда вы к данным ситуациям больше не будете возвращаться. Если же вы хотите впоследствии исключить похожие действия со стороны вашего партнера, то лучше всего поговорить с ним о проблеме. При этом сделать следует все грамотно. Необходимо рассказать, что конкретно вас заставило нервничать. Затем попросить по возможности не делать так больше. Можно предложить альтернативу, чтобы данное действие больше не вызывало у вас негативных эмоций.

Никто ничего не должен

Помните о том, что вы никому не должны, но и вам тоже никто ничего не должен. Вы являетесь состоявшимся человеком с ногами, руками и мозгами. Даже ваши родители вам никогда ничего не будут должны. Это необходимо воспринимать как должное. Когда человек вам помогает, это хорошо, а если нет, то и не стоит настаивать. Не следует также забывать об элементарных правилах этики, употребляя почаще слово «пожалуйста».

Необходимо снизить планку требований и ожиданий

Весьма часто причиной конфликтов и ссор в отношениях является то, что кто-то из партнеров требует от другого слишком многого, а второй при этом не может ему всего требуемого дать. В данном случае необходимо вспомнить еще один раз о том, что не бывает на свете идеальных людей. Поэтому не нужно стремиться переделывать человека под такого, с которым бы вам было удобно жить. Это удел эгоистов.

Не прекращайте друг друга принимать

Рассмотрим примеры того, как у человека со временем меняется мировоззрение:

  1. Когда парень – это душа компании. Ему известно много шуток, он всегда находится в приподнятом настроении, способен поддержать любой разговор. Для всех девушек сначала такой парень является харизматичным и привлекательным молодым человеком, который не раскрывает собственных проблем на людях. Когда пара на протяжении длительного времени вместе проживает, капризные девушки начинают воспринимать такое поведение, как безалаберность и выпендреж, которые выражаются в том, что партнеру плевать абсолютно на все. Вследствие всего этого девушка начинает раздражаться, постоянно провоцируя ссоры в отношениях.
  2. Девушка может дать отпор, она строптивая и яркая. Такое качество притягивает парней, они считают такую черту особенной. Но спустя несколько лет совместной жизни такие девушки становятся для мужчин стервами.

На основе этих примеров можно сделать вывод, что следует периодически возвращаться к чувствам и ощущениям, возникавшим у вас ранее, когда отношения только зарождались – в то время данные недостатки были достоинствами.

Ссориться надо правильно

Что делает каждый из собеседников, когда между ними начинается ссора? Конечно, каждый пытается отстоять свою правоту. Причем это происходит не в самом доброжелательном ключе. Данный разговор почти никогда не приводит ни к чему хорошему. Имеются способы, позволяющие сделать ссору или конфликт наиболее плодотворной. Для этого необходимо:

  1. Говорить как можно спокойнее.
  2. Если вы заметили, что ваш избранник в разгаре эмоций, то следует сказать, что вы не собираетесь разговаривать с ним в подобном тоне, лучше всего подождать, когда оба успокоятся.
  3. Не стоит доказывать собственное мнение, необходимо озвучить его, после чего подкрепить аргументами и фактами.
  4. Партнера не надо перебивать, так как в большинстве случаев это лишь раздражает, что провоцирует плохую реакцию.
  5. Лучше побольше молчать, чем обижать своего собеседника и кричать на него.

Контролируйте слова

Если вы любите во время ссоры со своим парнем или девушкой погорячиться и высказать кучу гадостей, то не стоит удивляться тому, что отношения в скором времени начнут портиться. Как бы вы после этого не отнекивалась, что это было все сказано со зла, ваш избранник или избранница запомнит все эти обидные высказывания на долгое время. Нередко после такого происходит охлаждение чувств к человеку, ведь все хотят того, чтобы их боготворили, но ни в коем случае не унижали.

Умейте прощать

Это является весьма важным, так как в большинстве случаев именно тут зарыта собака. Следует на себя взглянуть со стороны. Обратите внимание на то, как вы общаетесь со своим любимым человеком. Понравилось бы вам, если кто-то с вами разговаривал бы так же? Не факт, что ответы на данные вопросы удовлетворят вас.

Необходимо быть помягче, ведь никому не нравится, когда во время разговора высказываются претензии, прямая критика.

Но если вас что-то не устраивает, то с этим необходимо либо смириться, либо попробовать действовать хитро. Рассмотрим несколько примеров:

  1. Если ваша избранница за собой перестала ухаживать, то ей необходимо сказать о том, насколько красивой она была ранее, особенно в конкретном наряде или с конкретной прической. А когда она немного поколдует над собой, можно восхититься ее потрясающим внешним видом, сделать множество комплиментов.
  2. То же самое относится и к мужчинам: весьма не каждый считает нормой помогать своей жене по дому. Но можно привлечь его и в это. Когда вы раскатываете тесто для лепки пельменей, можно попросить своего избранника помочь в этом. Просьбу при этом следует основывать на том, что у вас получается это плохо, и вам немного тяжело, а любимый ваш, сильный и рукастый, точно сможет сделать идеальные пельмени.

В заключение стоит отметить, что перед тем, как складывать свои вещи в чемодан после ссоры, следует подумать о том, на самом ли деле вы будете хорошо себя чувствовать без своего человека. Задайтесь вопросом о том, настолько ли весомой является причина возникшего конфликта.

Как избежать ссор?

К сожалению, ссоры — неотъемлемая часть жизни любого человека и случаются даже в самых счастливых семьях. Конфликтные ситуации, скандалы и споры часто застают врасплох. Но каждому человеку так хочется гармонии, любви и мира. Ведь очень часто, чтобы разгореться грандиозный скандал, достаточно малейшей искры. Но чтобы перестать ссориться, нужно приложить немало усилий. Так что же делать в таких ситуациях? Как избежать ссор?

Причины ссор могут быть самыми разнообразными.Самые распространенные из них — бытовые (семейные). Муж забыл помыть посуду, любимая не купила журнал и т. Д. Плохое настроение, начальство на работе постоянно выходит из состояния равновесия, а может просто стало скучно и захотелось ярких эмоций! Ведь психологи утверждают, что после выяснения отношений скучать в постели нельзя.

Не менее важен темперамент человека. Ведь есть пары — полные противоположности друг другу в природе. А если вы дорожите своими отношениями, вам придется лавировать и думать, как избежать ссоры с любимым человеком.Ведь после любого конфликта атмосфера в семье, мягко говоря, неприятная.

Как избежать ссор: советы

К сожалению, ссоры случаются не только в семье. С друзьями тоже часто возникают конфликтные ситуации. Как избежать ссор в семье и научиться контролировать свои эмоции? Как перестать ссориться с мужем, с любимыми, с друзьями и дорогими вам людьми? В этом нет ничего сверхъестественного. Однако все приходит с опытом.Поэтому наберитесь терпения, и рано или поздно у вас все получится. Самое главное, о чем стоит помнить, что грань между дискуссией и ссорой очень тонкая. Ее стоит научиться видеть и чувствовать. Любой спор может перерасти в большую ссору, если вовремя не остановиться. Поэтому ниже мы рассмотрели варианты поведения, которые помогут избежать ссор не только с близкими, но и с друзьями.

Итак, как избежать ссор:

  • Не сохраняйте раздражение внутри себя и не тайте. негодование. Всегда стоит обсудить все проблемы, даже самые незначительные. Говорите правду о том, что вас обижает или беспокоит. Только не забывайте, что разговор должен быть спокойным и искренним. Будьте готовы к тому, что вслед за своими утверждениями вы услышите в ответ критику. Не принимайте это близко к сердцу. Ведь именно в конфиденциальном разговоре можно прийти к компромиссу.
  • Не накачивайте проблему на ровной поверхности. Часто закрывайте глаза на разные бытовые мелочи.Так вы сбережете нервы и себе, и своим друзьям и близким.
  • Не «рубите жару». Если вы чувствуете раздражение, просто сделайте глубокий вдох и сосчитайте про себя до десяти. Резюме неприятных мыслей. Ведь когда накаляются страсти, вы другими глазами посмотрите на ситуацию. И, возможно, на этот раз, кроме улыбки, больше у вас ничего не вызовет.
  • К сожалению, не всем хочется убегать от конфликтов. Поэтому не поддавайтесь, если вас спровоцировали на ссору.Постарайтесь успокоить раздраженного человека, перевести все в шутку. Ведь чувство юмора — отличный помощник в конфликтных ситуациях.
  • Как бы вы не обижались и не ссорились, никогда не подходили к человеку и не оскорбляли друг друга. Ведь ссора пройдет, а оскорбительные слова надолго останутся в вашей памяти и разрушат ваши отношения.
  • Научись понимать себя. Если вы чувствуете, что закипает, возможно, лучшее, что вы можете сделать в этот момент, — это просто прогуляться.Не проглатывайте гнев на близких вам людей. Сделайте что-нибудь, чтобы поднять настроение или снять раздражение, например, примите ванну. Это поможет вам расслабиться и вернуться в семью в отличном настроении. Поэтому повода для ссор не будет.

Берегите друг друга. Чаще идут на компромиссы. Ведь именно компромисс — это то, что хранит любую семью и любую дружбу.

5 способов предотвратить потерю слуха

Невозможно предотвратить потерю слуха — иногда это просто часть старения.Но потери слуха из-за воздействия громких звуков можно полностью избежать.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы не дать громким звукам необратимо повредить ваш слух, независимо от того, сколько вам лет.

1. Избегайте громких звуков

Лучший способ избежать потери слуха из-за шума — это как можно больше держаться подальше от громкого шума.

Обычно шум достаточно громкий, чтобы повредить слух, если:

  • Вы должны повышать голос, чтобы разговаривать с другими людьми
  • Вы не слышите, что говорят люди поблизости
  • болит уши
  • у вас после этого звон в ушах или нарушение слуха

Уровни шума измеряются в децибелах (дБ): чем выше число, тем громче шум.Любой звук выше 85 дБ может быть вредным, особенно если вы слушаете его долгое время.

Чтобы понять, насколько это громко:

  • шепот — 30 дБ
  • разговор — 60 дБ
  • загруженный трафик — от 70 до 85 дБ
  • мотоцикл — 90 дБ
  • прослушивание музыки на полной громкости через наушники — от 100 до 110 дБ
  • самолет взлет — 120 дБ

Вы можете получить приложения для смартфонов, которые измеряют уровень шума, но убедитесь, что они настроены (откалиброваны) правильно, чтобы получить более точные показания.

2. Будьте осторожны при прослушивании музыки

Прослушивание громкой музыки через наушники — одна из самых больших опасностей для вашего слуха.

Чтобы избежать повреждения слуха:

  • используйте наушники с шумоподавлением или наушники — не увеличивайте громкость, чтобы скрыть внешний шум
  • увеличьте громкость ровно настолько, чтобы вы могли комфортно слышать музыку, но не выше
  • не слушает музыку на уровне более 60% от максимальной громкости — на некоторых устройствах есть настройки, которые можно использовать для автоматического ограничения громкости
  • Не используйте наушники более часа за раз — делайте перерыв не менее 5 минут каждый час

Даже небольшое уменьшение громкости может значительно снизить риск повреждения слуха.

3. Защитите свой слух во время громких событий и мероприятий

Для защиты слуха во время шумных мероприятий и мероприятий (например, в ночных клубах, на концертах или спортивных мероприятиях):

  • удалиться от источников громкого шума (например, громкоговорителей)
  • Постарайтесь отдохнуть от шума каждые 15 минут
  • даст вашему слуху около 18 часов на восстановление после воздействия сильного шума
  • подумайте о том, чтобы носить беруши — вы можете купить многоразовые беруши для музыкантов, которые уменьшают громкость музыки, но не заглушают ее

4. Соблюдайте меры предосторожности на работе

Если во время работы вы слышите громкий шум, обратитесь в отдел кадров (HR) или к менеджеру.

Ваш работодатель обязан внести изменения для уменьшения вашего воздействия громкого шума — например, по:

  • по возможности переключение на более тихое оборудование
  • Убедитесь, что вы не подвергаетесь длительному шуму
  • обеспечивают средства защиты органов слуха, такие как наушники или беруши

Обязательно используйте средства защиты органов слуха, которые вам выдали.

5. Проверьте слух

Пройдите проверку слуха как можно скорее, если вы беспокоитесь, что можете потерять слух. Чем раньше обнаружена потеря слуха, тем раньше можно что-то сделать.

Вы также можете подумать о регулярных проверках слуха (например, раз в год), если вы подвержены более высокому риску потери слуха из-за шума — например, если вы музыкант или работаете в шумной обстановке.

Узнайте больше о защите вашего слуха на веб-сайте Action on Hearing Loss.

Последняя проверка страницы: 17 января 2018 г.
Срок следующей проверки: 17 января 2021 г.

Карл I | Биография, достижения и факты

Карл I (родился 19 ноября 1600 года, дворец Данфермлин, Файф, Шотландия — умер 30 января 1649 года, Лондон, Англия), король Великобритании и Ирландии (1625–1649), чье авторитарное правление и ссоры с парламентом спровоцировали гражданскую войну, которая привела к его казни.

Популярные вопросы

Чем известен Карл I?

Карл I был королем Великобритании и Ирландии с 1625 по 1649 год.Подобно его отцу Якову I и бабушке Марии, королеве Шотландии, Карл I правил тяжелой рукой. Его частые ссоры с парламентом в конечном итоге спровоцировали гражданскую войну, которая привела к его казни 30 января 1649 года.

Какими были ранние годы жизни Карла I?

Карл I родился в 1600 году в семье Якова VI Шотландского (впоследствии ставшего Яковом I) и Анны Датской. Он был болезненным ребенком и был предан своему брату Генри и сестре Елизавете. Он был опустошен, когда Генрих умер в 1612 году и когда его сестра покинула Англию, чтобы выйти замуж за Фридриха V в 1613 году.

Как Карл I стал королем Великобритании и Ирландии?

Когда его брат Генрих умер в 1612 году, Карл стал наследником престола. Он заключил союз с герцогом Бекингемским. За последние 18 месяцев правления отца Карл и герцог решили большинство проблем. После смерти Якова I 27 марта 1625 года на престол взошел Карл. Вскоре после этого он женился на Генриетте Марии, сестре французского короля Людовика XIII.

Каковы были отношения между Карлом I и парламентом?

С самого начала своего правления Карл I демонстрировал недоверие к Палате общин.Парламент критиковал его правительство, осуждая его политику произвольного налогообложения и тюремного заключения. Несколько раз Карл I распускал парламент без его согласия. В 1641 году парламент представил Карлу I Великую демонстрацию, в которой перечислял жалобы на короля.

За что казнили Карла I.

20 января 1649 года Карл I предстал перед специально созданным судом и был обвинен в государственной измене и «других серьезных преступлениях против королевства Англии».Он отказался признать законность суда, потому что, по его словам, «царь не может быть судим ни одной высшей юрисдикцией на земле». Тем не менее 30 января он был казнен.

Карл был вторым выжившим сыном Якова VI Шотландского и Анны Датской. Он был болезненным ребенком, и, когда его отец стал королем Англии в марте 1603 года ( см. Джеймс I), он был временно оставлен в Шотландии из-за рискованного путешествия. Посвященный своему старшему брату Генри и своей сестре Елизавете, он стал одиноким, когда Генрих умер (1612 г.), а его сестра покинула Англию в 1613 г., чтобы выйти замуж за Фридриха V, курфюрста Рейнского Пфальца.

Всю жизнь Чарльз имел шотландский акцент и немного заикался. Невысокого роста, он выглядел менее достойно, чем предполагают его портреты фламандского художника сэра Энтони Ван Дейка. Он всегда был застенчивым и поражал наблюдателей молчанием и замкнутостью. Его превосходный нрав, обходительные манеры и отсутствие пороков производили впечатление на всех, кто встречал его, но ему не хватало общего прикосновения, он мало путешествовал и никогда не общался с обычными людьми. Покровитель искусств (особенно живописи и гобеленов; он привез и Ван Дейка, и другого известного фламандского художника, Питера Пауля Рубенса, в Англию), он, как и все Стюарты, также любил лошадей и охоту.Он был искренне религиозен, и характер двора стал менее грубым, как только он стал королем. От своего отца он приобрел стойкую веру в то, что короли предназначены Богом, чтобы править, и его самые ранние сохранившиеся письма демонстрируют недоверие к непослушной Палате общин, с которой он оказался неспособным прийти к соглашению. Не обладая гибкостью и воображением, он был не в состоянии понять, что те политические уловки, которые он всегда практиковал в тщетных попытках отстоять свой авторитет, в конечном итоге поставили под сомнение его честь и нанесли ущерб его репутации.

В 1623 году, прежде чем вступить на престол, Карл в сопровождении герцога Бэкингема, фаворита короля Якова I, инкогнито нанес визит в Испанию, чтобы заключить брачный договор с дочерью короля Филиппа III. Когда миссия провалилась, в основном из-за высокомерия Бэкингема и настойчивого требования испанского двора, чтобы Чарльз стал католиком, он присоединился к Бэкингему, чтобы убедить своего отца в войне против Испании. Тем временем от его имени был заключен брачный договор с Генриеттой Марией, сестрой французского короля Людовика XIII.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего 1768 First Edition с подпиской.
Подпишитесь сегодня

Конфликт с парламентом

В марте 1625 года Карл I стал королем и вскоре женился на Генриетте Марии. Когда в июне собрался его первый парламент, сразу же возникли проблемы из-за всеобщего недоверия к Бекингему, который сохранил свою власть над новым королем. Война в Испании терпела неудачу, и Чарльз не объяснил парламенту ни своей внешней политики, ни ее издержек. Более того, пуритане, которые выступали за импровизированную молитву и проповедь в англиканской церкви, преобладали в палате общин, в то время как симпатии короля были к тому, что стало известно как Партия высокой церкви, которая подчеркивала ценность молитвы. книга и содержание ритуала. Таким образом, вскоре возник антагонизм между новым королем и палатой общин, и парламент отказался проголосовать за него за право взимать тоннаж и фунты (таможенные пошлины), за исключением условий, увеличивающих его полномочия, хотя это право было предоставлено предыдущим монархам пожизненно.

Второй парламент царствования, собравшийся в феврале 1626 года, оказался еще более критичным по отношению к правительству короля, хотя некоторые из бывших лидеров палаты общин не допускались, потому что Карл изобретательно назначил их шерифами в их графствах. В провале военно-морской экспедиции против испанского порта Кадис предыдущей осенью обвинили Бекингема, и Палата общин попыталась привлечь его к ответственности за государственную измену. Чтобы предотвратить это, Чарльз в июне распустил парламент. Во многом из-за некомпетентности Бекингема страна теперь оказалась втянутой в войну с Францией, а также с Испанией, и, отчаянно нуждавшийся в средствах, король наложил принудительную ссуду, которую его судьи объявили незаконной.Он уволил главного судью и приказал арестовать более 70 рыцарей и джентльменов, которые отказались внести свой вклад. Его властные действия усилили чувство обиды, которое широко обсуждалось в следующем парламенте.

Ко времени заседания третьего парламента Карла (март 1628 г.) экспедиция Бекингема для помощи французским протестантам в Ла-Рошели была решительно отбита, а правительство короля было полностью дискредитировано. Палата общин сразу же приняла резолюции, осуждающие произвольное налогообложение и произвольное тюремное заключение, а затем изложила свои жалобы в Петиции о правах, в которой требовалось признать четыре принципа: никаких налогов без согласия парламента; нет заключения без причины; нет расквартирования солдат по предметам; нет военного положения в мирное время. Король, несмотря на его попытки избежать одобрения этой петиции, был вынужден дать свое официальное согласие. Ко времени заседания четвертого парламента в январе 1629 года Бекингем был убит. Палата общин теперь возражала как против того, что она называла возрождением «папских обычаев» в церквях, так и против взимания тоннажа и фунтов стерлингов офицерами короля без ее согласия. Король приказал отложить рассмотрение парламента 2 марта 1629 года, но до этого спикер был удержан в своем кресле, и были приняты три резолюции, осуждающие поведение короля.Чарльз понял, что такое поведение было революционным. Следующие 11 лет он правил своим королевством, не созывая парламента.

Для того, чтобы больше не зависеть от парламентских субсидий, он заключил мир и с Францией, и с Испанией, поскольку, хотя королевский долг составлял более 1000000 фунтов стерлингов, поступления от таможенных пошлин в период расширения торговли и взыскание традиционных короновых сборов в сочетании давало доход, которого было достаточно в мирное время. Король также старался сэкономить на расходах своего дома. Чтобы платить за Королевский флот, взимались так называемые корабельные деньги, сначала в 1634 году с портов, а затем и с внутренних городов. Спрос на деньги корабля вызвал упорный и широкое сопротивление 1638, даже при том, что большинство судей суда казначейства находится в тестовом случае, взимание было законным.

На самом деле это были самые счастливые годы в жизни Чарльза. Сначала он и Генриетта Мария не были счастливы, и в июле 1626 года он категорически приказал всему ее французскому окружению покинуть Уайтхолл.Однако после смерти Бекингема он влюбился в свою жену и стал ценить ее совет. Хотя король считал себя ответственным за свои действия — не перед своим народом или парламентом, а только перед Богом в соответствии с доктриной божественного права королей, — он признавал свой долг перед своими подданными как «снисходительный кормилец». Если он часто был ленив, он демонстрировал спазматические всплески энергии, главным образом при проведении административных реформ, хотя это не произвело большого впечатления на сложную сеть частных интересов в вооруженных силах и при дворе. В целом королевство, похоже, в некоторой степени процветало до 1639 года, когда Карл вступил в войну против шотландцев.

Ранние Стюарты пренебрегали Шотландией. В начале своего правления Чарльз отчуждал шотландское дворянство путем аннулирования прав, в соответствии с которым земли, на которые претендовала корона или церковь, подлежали конфискации. Его решение в 1637 году навязать своему северному королевству новую литургию, основанную на Английской Книге общей молитвы, хотя и одобрено шотландскими епископами, встретило согласованное сопротивление.Когда многие шотландцы подписали национальный договор, чтобы защитить свою пресвитерианскую религию, король решил усилить свою церковную политику с помощью меча. Его перехитрила хорошо организованная шотландская армия-завет, и к тому времени, когда он достиг Йорка в марте 1639 года, первая из так называемых епископских войн была уже проиграна. 18 июня в Берик-апон-Твид было подписано перемирие.

Брошюра (1642 г.), в которой Карл I отказался от петиции Генеральной ассамблеи Шотландской церкви, которая пыталась дать ему совет по вопросам церковного управления.

Библиотека Ньюберри, Общий фонд, 1949 г .; приобретено у Ральфа Т. Хоуи, 1960 (издательский партнер Britannica)

По совету двух человек, сменивших Бекингема в качестве ближайших советников короля — Уильяма Лода, архиепископа Кентерберийского, и графа Страффорда, его способного лорда-заместителя в Ирландии, — Чарльз созвал парламент, который собрался в апреле 1640 года. позже известный как Короткий парламент — чтобы собрать деньги на войну против Шотландии. Палата представителей сначала настаивала на обсуждении претензий к правительству и выступала против возобновления войны; Итак, 5 мая король снова распустил парламент.Сбор корабельных денег продолжался, и война продолжалась. Шотландская армия пересекла границу в августе, и королевские войска запаниковали перед канонадой в Ньюберне. Чарльз, глубоко встревоженный своим вторым поражением, созвал совет пэров, по совету которого он созвал другой парламент, Длинный парламент, который собрался в Вестминстере в ноябре 1640 года.

Новая палата общин, оказавшаяся столь же несговорчивой, как и предыдущая, осудила недавние действия Чарльза и начала подготовку к импичменту Страффорду и другим министрам за измену.Король занял примирительную позицию — он согласился с Законом о трехлетнем периоде, по которому парламент собирался раз в три года, — но выразил решимость спасти Страффорда, которому он обещал защиту. Однако и в этом он не преуспел. Страффорд был обезглавлен 12 мая 1641 года.

Чарльз был вынужден согласиться на меру, по которой существующий парламент не мог быть распущен без его согласия. Он также принял законопроекты, в которых объявлялись незаконными судовые деньги и другие произвольные фискальные меры, и в целом осуждались его методы правления в течение предыдущих 11 лет.Но, идя на эти уступки, он посетил Шотландию в августе, чтобы попытаться заручиться там антипарламентской поддержкой. Он согласился на полное установление пресвитерианства в своем северном королевстве и позволил шотландским поместьям назначать королевских чиновников.

Между тем, парламент снова собрался в Лондоне после перерыва, и 22 ноября 1641 года палата общин передала королю 159 голосами против 148 Великое восстание, в котором изложены все, что пошло не так с момента его вступления на престол. В то же время до Вестминстера дошли известия о восстании в Ирландии.Лидеры общин, опасаясь, что если какая-то армия будет создана для подавления ирландского восстания, она может быть использована против них, планировали получить контроль над армией, вынудив короля согласиться на законопроект о милиции. Когда Чарльза попросили передать его командование армией, он воскликнул: «Ей-богу, не на час». Теперь, опасаясь импичмента своей католической королевы, он приготовился к отчаянным действиям. Он приказал арестовать одного члена Палаты лордов и пятерых членов Палаты общин за измену и сам отправился с 400 мужчинами, чтобы обеспечить выполнение этого приказа.Однако обвиняемые сбежали и скрылись в городе. После этого отпора король 10 января покинул Лондон, на этот раз на север Англии. В феврале королева отправилась в Голландию, чтобы собрать средства для своего мужа, заложив драгоценности короны.

Последовало затишье, во время которого и роялисты, и парламентарии вербовали войска и собирали оружие, хотя Карл не полностью отказался от надежд на мир. После тщетной попытки завладеть арсеналом в Халле в апреле король поселился в Йорке, где он приказал собраться судам и где к нему постепенно присоединились роялисты обеих палат.В июне большинство членов, оставшихся в Лондоне, направили королю Девятнадцать предложений, которые включали требования, чтобы ни один министр не был назначен без одобрения парламента, что армия должна быть поставлена ​​под парламентский контроль, и что парламент должен решать о будущем церковь. Чарльз понял, что эти предложения были ультиматумом; тем не менее, он дал осторожный ответ, в котором признал идею о том, что у него «смешанное правительство», а не автократия. Но в июле обе стороны срочно готовились к войне.22 августа король официально поднял королевский штандарт в Ноттингеме, и вскоре по всему королевству вспыхнули спорадические бои.

Как избежать бытовых ссор … при самоизоляции

Благодаря множеству мер социального дистанцирования, направленных на контроль распространения коронавируса, вы можете проводить со своим партнером больше времени, чем когда-либо прежде.

Если вы оба работаете из дома и вам некуда пойти по вечерам, есть вероятность, что вы начнете действовать друг другу на нервы.Возможно, это уже происходит.

Это нормально, особенно учитывая повышенный стресс, который мы все сейчас испытываем. Но поскольку мы можем находиться в этом затруднительном положении еще какое-то время, стоит предпринять шаги, чтобы пережить этот период и сохранить наши отношения. Возможно, мы даже сможем стать сильнее.

Держаться подальше от « четырех всадников»

Американский исследователь психологии Джон Готтман предположил, что определенные формы поведения или «Четыре всадника Апокалипсиса» ведут к разрыву романтических отношений.

Первый всадник — критика. Такое поведение определяется как нападение на характер вашего партнера, в отличие от предложения критики или высказывания конкретной жалобы.

Особенно в такое время вы можете отслеживать недостатки своего партнера, но ничего не говорить, чтобы избежать конфликта. Но сдерживаемый гнев и разочарование превратятся в негодование, которое вы можете выразить, критикуя своего партнера.

Психологи объясняют, что критика включает негибкие утверждения «всегда» и «никогда», такие как «последнее слово всегда остается за вами» или «вы никогда не слушаете».

Второй всадник — презрение. Такое поведение определяется как оскорбление вашего партнера. Люди могут делать это устно, используя сарказм или просто закатывая глаза.

Примером может быть ситуация, когда ваш партнер разговаривает с вами, а вы говорите: «Вот и мы снова», не слушая внимательно, что он пытается сказать.

Третий всадник — защита. Такое поведение определяется как контратака, чаще всего в ответ на предполагаемую критику. Люди используют это как стратегию, чтобы защитить себя, когда они чувствуют себя жертвами.Они назначают своего партнера ответственным за причинение им боли.

Вы можете проявлять защитную реакцию, если постоянно чувствуете, что ваш партнер без причины критикует, неправильно понимает и обвиняет вас, и придерживаетесь позиции «я прав, а они неправы».

Четвертый всадник упирается в стену. Такое поведение определяется сложными маневрами, позволяющими избежать взаимодействия с партнером. Люди, которые пребывают в тупик, часто перестают общаться со своим партнером, за исключением негативных невербальных жестов.

Превратите этот кризис в возможность

Люди справляются со стрессовыми ситуациями, находя оптимальные способы защиты. Это может означать отталкивание вашего партнера с помощью четырех всадников.

Готтман оценил, что такое поведение является 90% точным при прогнозировании разрыва отношений, если его не устранить. В его исследовании пары, показывающие всех четырех разводившихся всадников, делали это в среднем через 5,6 года после свадьбы.

Недостаток навыков взаимоотношений, то есть неготовности к поиску решений и неприятия какой-либо вины для разрыва отношений, является еще одним ключевым фактором разрыва отношений.Так что сейчас важно приложить все усилия, чтобы улучшить свои отношения.

Помимо попыток избежать четырех всадников, вот еще несколько советов о том, как вы и ваш партнер можете выйти из этого кризиса с сохранением ваших отношений — если не улучшать их:

  • Следите за балансом между положительными и отрицательными взаимодействиями с вашим партнером. Стремитесь к соотношению 5: 1.
  • Признайте свои чувства: используйте утверждения «я», чтобы озвучить свои потребности, в отличие от утверждений «вы», чтобы объяснить, что вашему партнеру нужно сделать или изменить
  • Слушайте чувства вашего партнера и подтверждайте их ответ на этот кризис как «ОК».Не занимайте оборонительную позицию и не нападайте на партнера за то, как он себя чувствует или ведет себя.
  • Убедите партнера в его безопасности. Обсудите, что означает безопасность для вас обоих и как вы планируете обезопасить себя и других членов семьи. Это может также включать в себя упражнение по выделению фактов из мифов о текущем кризисе.
  • Установите новый распорядок с вашим партнером, чтобы он соответствовал работе дома и семейным обязательствам дома. Этот распорядок должен включать качественное время для пары (не бойтесь прикасаться к своему партнеру, поддерживать близкие отношения и заниматься с ним сексом, если вы оба здоровы).
  • Этот новый распорядок также должен включать перерыв.Дайте друг другу время поработать над своим хобби и по очереди присматривайте за детьми или другими членами семьи дома
  • Составьте вместе с партнером планы на случай, когда кризис закончится. Важно принять реальность, но также признать, что это не навсегда. Планирование может помочь вам сохранить позитивный настрой и мотивацию к безопасности.
  • Используйте это время, чтобы практиковать более здоровые привычки, такие как правильное питание, сон, физические упражнения, осознанность и освоение новых навыков.