Содержание

15 вдохновляющих цитат о счастье в жизни

Счастье не в том, что происходит вокруг вас, а в том, что происходит внутри вас. Стремление быть счастливым каждый день может быть трудным — но если бы это было легко, все были бы счастливы все время! Мы все знаем, что это не так. Как говорится, тяжелая работа является собственной наградой, и любая цель, которую стоит достичь, требует усилий. Счастье — это цель, достойная вашего времени и усилий.

Итак, с чего начать путь к счастью? Мы предлагаем простое упражнение чтения вдохновляющих цитат о счастье каждый день. Это то, что каждый может сделать.

Вдохновляющие цитаты о счастье в жизни

Поскольку счастье — это состояние души, то только ежедневное чтение вдохновляющих цитат о счастье поможет вам прийти в правильное настроение и сделать вас более восприимчивым к счастью, а не к печали. Следуйте этим простым шагам, которые займут у вас несколько секунд:

– Выберите цитату из списка цитат о счастье ниже. Выберите цитату, которая вам нравится, и которая вас воодушевляет, когда вы ее читаете.

– Найдите тихое место. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и очистите свой разум. Дайте себе разрешение на несколько минут перестать думать и постарайтесь отпустить любой стресс, который вы испытываете. Расслабьте все свое тело. Основная идея состоит в том, чтобы опустошить ваш ум, что позволит вам сосредоточиться на цели быть счастливым.

– Медленно читайте выбранную вами цитату о счастье, концентрируясь сначала на значении каждого слова в отдельности, а затем на всей цитате о счастье в целом.

Эта простая техника поможет вам принять позитив и стать настолько счастливым, насколько это возможно.

1

“Большинство людей настолько счастливы, насколько решают.”

– Авраам Линкольн

Другими словами, вы принимаете осознанное решение быть счастливым.

2

“Быть счастливым никогда не выходит из моды.”

– Лилли Пулитцер

3

“Талант к счастью — ценить и любить то, что у вас есть, а не то, чего у вас нет.”

– Вуди Аллен

Иногда мы делаем счастье таким неуловимым и таким трудным. Что если мы просто остановимся на мгновение и скажем спасибо за все, что у нас есть.

4

“Если у вас есть хорошие мысли, они будут сиять на вашем лице, как солнечные лучи, и вы всегда будете выглядеть прекрасно.”

– Роальд Даль

5

“Я могу сделать себя счастливым или несчастным сегодня. Я могу выбрать, каким это будет. Вчера мертво, завтра еще не наступило. Сегодня у меня всего один день, и я буду счастлив в нем.”

– Граучо Маркс


6

“Очень мало нужно, чтобы сделать счастливую жизнь; это все внутри вас, в вашем образе мышления.”

– Марк Аврелий

7

“Счастье — это когда то, что вы думаете, что вы говорите, и то, что вы делаете, находятся в гармонии.”

– Махатма Ганди

8

“Даже счастливая жизнь не может быть без меры тьмы, и слово счастливое потеряло бы свое значение, если бы оно не было уравновешено грустью. Гораздо лучше принимать вещи, когда они приходят вместе с терпением и невозмутимостью.”

– Карл Юнг

9

“То, что у вас есть, или кто вы есть, или где вы находитесь, или то, что вы делаете, делает вас счастливыми или несчастными. Это то, о чем вы думаете.”

– Дейл Карнеги

10

“Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы хотите быть счастливым, практикуйте сострадание.”

– Далай Лама

11

“Тысячи свечей могут быть зажжены от одной свечи, и срок службы свечи не будет сокращен. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся.”

– Будда

12

“Через двадцать лет вы будете более разочарованы тем, что вы не сделали, чем тем, что вы сделали. Так что скиньте с себя шелуху. Отчальте от безопасной гавани. Поймайте быка за рога. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.”

– Марк Твен


13

“Стол, стул, ваза с фруктами и скрипка; что еще человеку нужно для счастья?”

– Альберт Эйнштейн

14

“Секрет счастья не в том, что человек любит, а в том, что он делает.”

– Джеймс М. Барри

15

“Это была только солнечная улыбка, и она мало стоила как подарок, но, как утренний свет, она рассеивала ночь и делала день достойным жизни.”

– Ф. Скотт Фицджеральд

Статусы про жизнь и счастье

Бытует мнение, что счастье — это дар…

Бытует мнение, что счастье — это дар,
А мудрость — боль, ошибок гонорар…
Когда б мы точно знали, где найдем
И точно знали бы где это потеряем,
Не стали бы из искры мы раздувать пожар.

Я часто в вечерних молитвах просил:

«Отец мироздания, молю:

Я часто жалею о чем говорил

И редко о том, что молчу».

Друзей льстивых речей и хвалебные оды,

Как правило, нас развращают.

Угрозы врага и плохая погода

Нас лечат, трезвят, исправляют.

Кто счастье не ценит, тот близок к несчастью

Кто время не ценит — к забвению…

Нам вторил пророк:

«Не забудьте урок-

Кому все обязаны своим появлением!»

Я вижу во сне белоснежней блики,

Как рой паутины, окутав меня,

Пытают, как будто бы ищут признание…

Забыв, что давно приручили меня.

Я крик аллегории слышу так четко!

Как слоган молитвы заучен…

Кто агнецом станет на заклание Боже,

А кто самодержцем могучим.

Когда б мы культурой своей дорожили,

Не дав приземлиться пороку

На головы, наши на площадки раздумий,

Не дай прозвучать злому року.

Великая победа, что знает человечество-

Победа не над смертью, и верь — не над судьбой.

Вам засчитал очко судья, что судит суд небесный,

Только одну победу — победу над собой!!!!

Когда в поступках, действиях своих ты чист,

Когда тебе в пророчестве все абсолютно ясно,

Когда прозрачно чистою душой слагаешь стих,

Понятно – чистому, все абсолютно грязно.

Однажды мне приснился сон, где я любимчик Бога,

Где властью, услужением и лестью окружен,

Где мог повергнуть в прах любого…

Средь них пытался я найти друзей.

Под тяжким грузом власти бремени

однажды… мудрость мысли я постиг:

Друзья? — лишь мелкие воришки,

Отпущенного мне Богом времени!

Когда мы видим горизонт —

Мы видим грань земли и неба,

Как нам понять и где найти ответ

«Где миг души покой?

И где найти тот край, насущный хлеб?»

Нас учит жизнь пройти дорогу чести,

Не искушаясь на момент лжи,

Чтоб различить смогли б мы дифирамбы лести,

Чтоб не налили сами яд в сосуд души.

Всё покупается и продается!

И жизнь откровенно над нами смеется…

Мы негодуем, мы возмущаемся,

Но продаемся и покупаемся!

История любви у всех бывает разной:

Бывает пылкою, бывает грустной, бывает и несчастной.

Бывает так, что чувства через мозг

Пролезть не могут от сомнений

Что уберег все, что нажил, то и получишь без сомнений…

Я повествую только о своем,

Что в жизни много разного

И в нем мы усмотреть должны все краски бытия и быта,

Чтоб не остаться у разбитого корыта,

Нам жизнь всегда подарит шанс:

Кого любить, кого нам ненавидеть дружно…

И, главное, поверьте мне — не спутать реверанс,

Чтобы не кланяться тому, кому не нужно.

Любить и быть любимым — это СЧАСТЬЕ

Вы берегите от простых ненастий!

И, взяв бразды любви совместно жадно в руки,

Не отпускайте НИКОГДА… даже живя в разлуке!

Нам жизнь подарит много испытаний,

Подарит море счастья и не простых скитаний…

Так помните, храните ваши чувства,

Чтоб не остаться одиноким в час безумства, безрассудства!

Желаю счастья всем, кто любит и любим!

Ведь жизнь без красок делает безликим

И мир, и жизнь, и радость, и любовь…

ЛЮБИТЕ, ЧТОБЫ ВАС ЛЮБИЛИ ВНОВЬ!!!

Статусы со смыслом про жизнь и счастье

Чем больше ты что-то значишь для других — тем больше освещена высшим смыслом твоя жизнь. 10

***

Видимо, не бывает счастья быстрого и лёгкого. Почему-то счастье нужно выстрадать.. Заплатить за каждое мгновение. 18

***

Каждому из нас есть что сказать, просто многие используют язык не по назначению. 18

***

Не стоит ждать, что станет легче, лучше, проще. Какие-то трудности будут всегда. Так что нужно быть в позитиве уже сегодня. 18

***

Не старайся искать виноватых Не бывает виновных в судьбе Просто что-то досталось кому-то А вот это досталось тебе. 19

***

Французы говорят: «Будь вежлив с незнакомцем, он может оказаться переодетым ангелом!» 19

***

Спроси у человека: что такое счастье? и ты узнаешь, чего ему больше всего не хватает. 19

***

Правильного выбора в реальности не существует — есть только сделанный выбор и его последствия. 11

***

Мы как карандаши в этой жизни: каждый рисует свою судьбу, просто кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед 20

***

​Вот так задумаешься над жизнью, и в голову приходит шальная мысль: Ходить как Христос по воде всякий сможет. Ты по нашим дорогам походи. 14

***

Я не врач, не сказочный целитель, но всё же людям дать могу совет. Друг друга по возможности любите. Любовь — вот снадобье от наших бед!​ 16

***

  • Прошлое в прошлом, настоящее в тебе. Будущее не известно, ну а смысл в мечте. 16

***

Вы когда-нибудь видели, как общаются дети? Они знакомятся, будто знают друг друга давно, и прощаются, будто не увидятся никогда. Нам есть, чему у них поучиться. 17

***

Если бы люди могли знать — кто думает о них перед сном, счастья в этом мире было бы больше. 21

***

Если не знаешь, что испытываешь к человеку закрой глаза и представь: его нет. Нигде. Не было и не будет. Тогда все станет ясно. 17

***

  • Если ты видишь, что кто-то упал – подними его. Ведь ты сам не застрахован от падений 14

***

Как бы ни были прекрасны ваши слова, все равно судить о вас будут только по поступкам 18

***

Разный взгляд на мир — кто-то наслаждается дождем, а кто-то под ним просто мокнет 15

***

Чем дальше, тем хуже понимаешь когда надо спать, где надо спать и с кем надо спать.

О счастье со смыслом

Иногда нужно чего-то не знать или что-то пропустить, чтобы оставаться счастливым.

***

Никогда не мстите подлым людям, просто станьте счастливы. Они этого не переживут.

***

  • Счастье, как бабочка. Чем старательней ищешь счастье, тем оно дальше. Теряешь надежду, счастье тихонько прилетает и садится на плечо.

***

Счастье живёт в простых вещах в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.

***

Самую страшную боль человеку может причинить лишь тот, кто подарил ему больше всего счастья.

***

Следуй за своим счастьем, и вселенная откроет тебе свои двери там, где были только стены.

***

Счастье не ищут, как золото или выигрыш. Его создают сами, те, у кого хватает сил, знания и любви.

***

  • Счастье есть. Я его знаю. Знаю его номер мобильного. И его цвет глаз. Оно очень доброе. Вечно смеется надо мной. Люблю счастье. Спасибо, что ты со мной.

***

Мы сами придумываем себе проблемы. Значит, мы сами можем придумать себе счастье!

***

Если твое счастье зависит от того, как поступают другие, то, пожалуй, у тебя действительно есть проблемы.

***

Счастье познается в сравнении. Иногда полезно вспомнить вчерашнее, чтобы сильнее ценить настоящее.

***

Счастье это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих повсюду находить.

***

  • Многие ищут счастья в областях выше своего уровня, другие ниже. Но счастье одного роста с человеком.

***

Какая разница, кто сильнее, кто ум нее, кто красивее, кто богаче? Имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.

***

Можно не высыпаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.

***

Иногда счастье сваливается так неожиданно, что не успеваешь отскочить в сторону.

***

Если кто-то каждый день желает тебе спокойной ночи, ты уже счастливее очень многих людей.

***

  • Если счастье до сих пор не пришло, значит, оно огромное и идет маленькими шажками.

***

Здоровые люди представляют себе счастье по-разному, а вот больные представляют его себе только в виде здоровья.

***

Некоторые люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ты ни поехал, ты берёшь с собой себя.

***

Нет смысла в поиске места, где Вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте.

***

Разница между счастливыми и не счастливыми семьями состоит в двух-трёх фразах, не сказанных ежедневно.

***

Счастье – это когда тебя понимают, большое счастье – это когда тебя любят, настоящее счастье – это когда любишь ты.

***

Первый человек, о котором ты думаешь утром и последний человек, о котором ты думаешь ночью, это или причина твоего счастья или причина твоей боли.

Статусы про жизнь и счастье

Научиться вставать раньше. Научиться дышать чаще.
И по-новому жить дальше. Понимая, что вот – счастье

***

Бытует мнение, что счастье это дар,
А мудрость боль, ошибок гонорар
Когда б мы точно знали, где найдем
И точно знали бы где это потеряем,
Не стали бы из искры мы раздувать пожар.

***

Я часто в вечерних молитвах просил:
«Отец мироздания, молю:
Я часто жалею о чем говорил
И редко о том, что молчу».

***

Друзей льстивых речей и хвалебные оды,
Как правило, нас развращают.
Угрозы врага и плохая погода
Нас лечат, трезвят, исправляют.

***

Кто счастье не ценит, тот близок к несчастью
Кто время не ценит к забвению
Нам вторил пророк:
«Не забудьте урок-
Кому все обязаны своим появлением!»

***

Я вижу во сне белоснежней блики,
Как рой паутины, окутав меня,
Пытают, как будто бы ищут признание
Забыв, что давно приручили меня.

***

Я крик аллегории слышу так четко!
Как слоган молитвы заучен
Кто агнецом станет на заклание Боже,
А кто самодержцем могучим.

***

Когда б мы культурой своей дорожили,
Не дав приземлиться пороку
На головы, наши на площадки раздумий,
Не дай прозвучать злому року.

***

Великая победа, что знает человечество-
Победа не над смертью, и верь не над судьбой.
Вам засчитал очко судья, что судит суд небесный,
Только одну победу победу над собой.

***

Когда мы видим горизонт —
Мы видим грань земли и неба,
Как нам понять и где найти ответ
«Где миг души покой?
И где найти тот край, насущный хлеб?»

***

Нас учит жизнь пройти дорогу чести,
Не искушаясь на момент лжи,
Чтоб различить смогли б мы дифирамбы лести,
Чтоб не налили сами яд в сосуд души.

***

Всё покупается и продается!
И жизнь откровенно над нами смеется
Мы негодуем, мы возмущаемся,
Но продаемся и покупаемся!

***

Желаю счастья всем, кто любит и любим!
Ведь жизнь без красок делает безликим
И мир, и жизнь, и радость, и любовь
ЛЮБИТЕ, ЧТОБЫ ВАС ЛЮБИЛИ ВНОВЬ.

Статусы про счастье со смыслом

Зачем кричать о любви. Ведь любовь не словах, а в поступках. Просто делай все для того, чтобы любимый человек был счастлив. Без лишних слов.

***

Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов. Покой учит нас так малому.

Цитаты о счастье, статусы про счастье со смыслом

Она знала, что за счастье приходится платить двойной и тройной ценой. Счастье самая неопределенная и дорогостоящая вещь на свете.

***

В ожидании большого счастья, никогда не стоит отказывать себе в маленьких радостях. Хотя бы потому, что они могут очень здорово скрасить это ожидание

***

— Нужно полюбить все вокруг, не обращать внимания на негатив. Быть счастливым значит быть умным.

***

Если счастье до сих пор не пришло к Вам, значит оно большое и идет к Вам маленькими шагами!

***

Не стоит кричать всем, что ты счастлив, стоит сказать маленькое спасибо тому, кто дарит тебе это счастье.

***

Для того, чтобы понять, что счастье не в деньгах, нужно сперва узнать и то, и другое счастье и деньги.

***

Большинство людей тратит половину своей жизни на то, чтобы другую половину сделать несчастной.

***

Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.

Красивые статусы про счастье

Счастье не в тех женщинах, с которыми хочется спать, а в тех, с которыми хочется просыпаться..

***

Я буду ждать тебя так долго, насколько хватит сердцу сил! Я буду верить в наше счастье, вчера тебя я полюбил.

***

Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания

***

К черту розовые очки-они мне не идут, к черту прошлое оно мешает мне быть счастливой в настоящем. К черту все что было я счастлива!

***

Счастье тихое, непрерывное наслаждение мелочами! Радуйся мелочам! Они обладают прекрасной способностью тихонько пробираться в душу.

***

Суть счастья: 20 простых советов о том, как стать счастливым уже сегодня

Юлия Скрипник
Юлия Скрипник

Привет! Вы счастливы? Вот так, чтобы на 100 из 100? Ответьте, прежде чем читать дальше. Автор книги «Счастливый год» Лиос Блайт пишет о том, что всю свою жизнь мы учимся быть несчастными вместо того, чтобы просто радоваться жизни, каждому ее мгновению. Это происходит потому, что мы воспринимаем счастье как некий момент будущего и сосредоточены на том, чего нам нужно достичь, прежде чем мы станем счастливыми.

Юлия Скрипник
Счастливый год

Правда в том, что есть множество способов почувствовать себя счастливым уже сегодня, прямо сейчас. Потратьте 5 минут на эту статью, и обещаем, по окончании чтения вы сможете оценить свой уровень счастья выше, чем в начале.

1. Притворитесь счастливым

Для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. В тот момент, когда вы улыбнетесь, засмеетесь, расслабите плечи и разгладите хмурый лоб, произойдут две любопытные вещи:

1. Мозг отреагирует выделением эндорфинов — гормонов любви, и окситоцина — гормона заботы. В тот же момент вы почувствуете себя более позитивно и расслабленно, покажетесь себе привлекательнее.

2. Окружающие также станут реагировать на вас более позитивно.

В результате вы приучите мозг к ощущению счастья, даже если изначально были от него далеки.

2. Ищите счастье повсюду

Даже во времена кризиса можно найти что-то, что вызовет улыбку и благодарность, — нужно просто внимательнее смотреть на мир. Ведите дневник счастливых моментов. Каждый день записывайте три вещи, которые принесли вам радость и удовольствие: листопад, удачная шутка друга, пицца.


Опишите, что вы чувствовали в тот момент, и постарайтесь добавить фотографии и зарисовки.

3. Чаще обнимайтесь

Учеными доказано, что при физическом контакте уменьшается уровень гормона стресса. Прикосновения приводят к выработке окситоцина — гормона счастья. Мы становимся счастливее, а иммунитет укрепляется. Поэтому… вам нужно больше прикосновений!

Обнимитесь с другом. Сходите на массаж. Подержитесь за руки с любимым. Займитесь сексом. Сходите на танцы.

4. Окружите себя позитивными людьми

Окружая себя теми, кто подпитывает, а не истощает вас, вы станете счастливее и сохраните позитивный настрой. Вспомните трех человек, чья компания вам очень нравится. Подумайте о том, как они себя ведут, — чем вам нравится их отношение к жизни? Попробуйте перенять их поведение.

5. Разбудите любопытство

Дети и животные способны многому нас научить. Дети радуются всему новому. Предвкушение веселого дня может занимать все их мысли. Им всегда любопытно, что сделают или скажут другие, как играют другие дети. Восторг от новых впечатлений делает детей активными, жизнерадостными и счастливыми и пробуждает в них жажду познания.


Любопытство стимулирует мозг и подпитывает творческую активность; новые впечатления сохраняют молодость сердца и живость духа.

6. Учитесь отдавать

Не все знают, как приятно отдавать и делиться, а ведь именно это главный источник оптимизма в мире. Делиться можно не только деньгами и вещами. Самый ценный дар — время, посвященное служению окружающим, готовность выслушать и уделить внимание.

Запомните: когда вы отдаете, то приносите пользу прежде всего себе

7. Проверьте свой смехометр

Давно вы глотали смешинку или заходились хохотом так, что невозможно было даже говорить? Давно смеялись вместе с человеком, которого любите и рядом

с которым вам весело? В детстве это наверняка случалось часто, но со временем нам все сложнее позволить себе расслабиться и посмеяться от души.

Смех мгновенно снимает напряжение и превращает хмурые лица в красивые и жизнерадостные!

Прочитайте глупый анекдот, посмотрите смешные картинки и попробуйте находить абсурдное в каждой ситуации!

8. Займитесь творчеством

Даже если ваша работа не связана с творчеством, это не значит, что вы не можете им заниматься! Найдите в своей жизни место для творчества, и вы станете счастливее. А может, вы мечтаете освоить новое творческое увлечение — завести блог или научиться танцевать.

Так вот, настало время перестать раздумывать и начать действовать!

Рекомендуем книги по творчеству:

«Основы каллиграфии и леттеринга»

«Животные акварелью»


Займитесь творчеством, чтобы стать счастливее!

9. Рискните!

Чаще всего мы предпочитаем существовать в зоне комфорта, где все привычно и безопасно; нам кажется, что таким образом мы оберегаем себя от неприятностей и неудач. Но правда в том, что чем безопаснее становится наш маленький мирок, тем сильнее мы боимся любого риска. Чрезмерно спокойная жизнь оборачивается жизнью, полной тревог и ограничений, которые мы установили себе сами.

Счастье бывает разным, но наиболее счастливыми делают нас моменты, когда мы приложили большие усилия и получили результат

10. Общайтесь с животными

По данным исследований, достаточно несколько минут погладить пушистое животное, и наш мозг начинает вырабатывать серотонин и окситоцин, а уровень кортизола — гормона стресса — снижается.

11. Сформулируйте намерение

Формулировка намерения — это мирный и осознанный способ посеять семена изменений, поскольку таким образом мы направляем свои мысли к желаемому результату. Если делать это осознанно, намерение укоренится в вашем разуме, что будет способствовать изменениям. Формулировку намерения можно сочетать с медитацией; тогда подсознание услышит ваши желания, и вам будет проще не противиться переменам.

12. Окружите себя зеленым и желтым

Если вы от всего устали, не поддавайтесь искушению «спрятаться» за черной одеждой. Ученые из Амстердамского свободного университета изучили, как цвета влияют на настроение. Выяснилось, что самые «счастливые» для взрослого человека — зеленый и желтый. Неудивительно, ведь это цвета солнца и весенних полей, а весна — время, когда многие люди чувствуют себя счастливыми и настроены позитивно.


C помощью цвета можно улучшить настроение. Почему бы и нет?

13. Делитесь счастьем

Улыбайтесь людям, и они наверняка улыбнутся в ответ! Говорите комплименты: старайтесь похвалить собеседника, особенно если у него выдался не самый удачный день.

Сделав кого-то счастливым, вы и сами станете счастливее!

14. Отправляйтесь на природу

Время, проведенное наедине с природой, — один из самых мощных антидепрессантов, к тому же бесплатный. Это простой способ стать счастливее. Японские ученые изучали эффект от практики, называемой синрин-ёку — «лесные ванны». Половину участников исследования отправили в лес, а другую половину — в город. У вернувшихся из леса выявили «меньшую концентрацию кортизола, снижение частоты пульса и кровяного давления».


Прогулка в лесу — это не только физическая активность и лекарство от стресса. Доказано, что растения вырабатывают фитонциды — химические вещества, укрепляющие иммунитет.

15. Отправьте запрос во Вселенную

У каждого из нас бывают странные моменты, способные изменить всю жизнь. Вы загадываете желание, и буквально в следующую секунду оно исполняется как по волшебству! В такие моменты мы начинаем верить, что у нас есть ангел-хранитель и Вселенной небезразлична наша судьба. Но, как в известном анекдоте, чтобы выиграть в лотерею, нужно купить билет.

Визуализируя свое желание, вы становитесь на шаг ближе к его исполнению.

16. Устройте цифровой детокс

Цифровой детокс — это период, когда вы живете без гаджетов, например смартфона и компьютера. Такая передышка снижает стресс и заставляет вас больше общаться с людьми в реальном мире, а не онлайн. Вернувшись вечером домой, уберите телефон в ящик. И достаньте его лишь тогда, когда проведете достаточно времени с близкими и поужинаете. Выключайте все гаджеты за два часа до сна и не держите их в спальне.

17. Следуйте принципам лагом

Лагом — шведская концепция умеренной жизни. В переводе лагом означает «не слишком много, не слишком мало — ровно столько, сколько нужно». Идея в том, что счастье и удовлетворенность жизнью возникают, когда мы живем сбалансированно и бережем ресурсы.

Лагом — антипод чрезмерности. Следуя принципам лагом, вы никогда не даете себе послабления, и, хотя это значит, что отрываться на полную катушку не получится, расплачиваться за последствия тоже будет не нужно.


Что такое лагом

18. Создайте свой «набор для расслабления»

Теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, качественный шоколад. И балуйте себя не только по особым случаям, а каждый день, чтобы заботиться о себе.

19. Читайте книги про счастье и счастливых людей

Чтобы стать счастливее можно читать книги про счастье. Да, можете ничего не делать, только читайте. И ваше состояние, создание, ощущения изменятся. И захочется жить счастливее, после книг о счастье это начнет получаться само собой.

Ваше будущее счастье начинается прямо сейчас.

Вчера было вчера, и, что бы вы ни говорили и ни делали, прошлого уже не изменить. Но завтра, послезавтра и все последующие дни — пока еще территория неизведанного. И вы можете повлиять на то, каким окажется ваше будущее и какие эмоции его наполнят. Все в ваших руках.

20. Составьте свою «декларацию счастья»

Упражнение поможет вам сознательно построить свое будущее — то, о котором вы мечтаете. Закончите следующие фразы:

Я счастлив, когда…

Мое самое счастливое воспоминание — …

Я заслуживаю счастья, потому что…

Люди, рядом с которыми я счастлив, — …

Я вижу свое счастливое будущее так…

И вот что я должен сделать, чтобы это осуществилось…

В книге «Счастливый год» — 52 способа сделать жизнь счастливее, по одному на каждую неделю, и чек-лист в самом конце!

А если вы стали хоть на процент счастливее после этой статьи — поделитесь ей с друзьями. ❤️

Счастливого дня!

Цитаты про жизнь и счастье со смыслом — Fertime.ru

На протяжении своей жизни люди ищут счастья в самых дорогих, изысканных вещах и самых отдаленных местах планеты. Тратят время, деньги, усилия, нервы, но увы счастья так и не находят. Оказывается, для счастья нужно совсем немного – просто оглянуться вокруг и оценить объятья своих родных, улыбки окружающих, невероятную красоту нашей планеты.

Многие великие люди, ученые, общественные деятели, писатели, звезды на протяжении своей жизни приходили к своим личным выводам и осознаниям относительно истинного счастья, которые представлены ниже в виде цитат.


Время от времени хорошо делать паузу в нашем стремлении к счастью и просто побыть счастливым. Роберт Браул

Жизнерадостность является такой же естественной чертой здорового человека, как и румянец на щеках. Джон Рускин

Наибольший вызов в жизни – найти себя. Второй крупнейший вызов — быть счастливым с тем, что ты заслуживаешь и что имеешь.

Радость больше божественная, чем печаль; ибо радость — это хлеб, а грусть — это лекарство. Бичер

Одни всю жизнь ищут счастье, другие создают его. Неизвестный автор

Суть философии заключается в том, что человек должен жить так, чтобы его счастье как можно меньше зависело от внешних вещей. Эпиктет

Хлеб удовольствие сделан из крошек счастья. Неизвестный автор

Дайте мужчине здоровье и возможность управлять, и он никогда не будет беспокоиться о том, счастлив он или нет. Джордж Бернард Шоу

Счастье пульсирует с каждым ударом моего сердца.

Счастье — это сознательный выбор, а не автоматическая реакция. Милдред
Бартель

Полезность — это счастье, а … все остальные вещи являются случайными. Лидия Мария Чайлд, американская хозяйственная домохозяйка, 1829

Лучший способ быть счастливым — считать свое благо, а не свои денежные
средства.

Счастье — это не конечная точка, куда можно приехать, а само путешествие. Маргарет Ли Рунбек

Даже если счастье немного забудет тебя, никогда не забывай о нем. Жак Преверт

Если ты хочешь быть счастливым, будь им. Лев
Толстой

Лучший способ подбодрить себя — попытаться подбодрить другого. Марк Твен

Если бы мы перестали стараться быть счастливыми, мы могли бы хорошо
провести время. Эдит Уортон

Счастье — это то, чего, возможно, мы так и не найдем, хотя всегда будем
искать, несмотря ни на что. Фильм «В погоне за
счастьем».

Если у тебя есть мечта, ты должен ее защищать. Если люди не могут чего-то
сделать в своей жизни, они скажут, что и ты не сможешь сделать этого в своей
жизни! Если ты хочешь чего-то — иди и возьми! Фильм «В погоне за счастьем».

Самое большое счастье, которое ты можешь иметь, — это понять, что оно уже
есть в тебе. Уильям Сароян

Счастье — это то, что ты думаешь, то, что ты говоришь, и то, что ты делаешь
в сумме. Махатма Ганди

Радость не в вещах вокруг; оно внутри нас. Ричард
Вагнер

Счастьем нельзя владеть, его нельзя заработать или потреблять. Счастье —
это духовный опыт жизни, каждую минуту прожитой с любовью, вдохновением и
благодарностью. Денис Уейтли

В жизни две беды: первая – никогда не достигнуть своих мечтаний, вторая –
достигнуть их. Фильм «Господин Никто»

Человек любит считать свои неприятности, но своих радостей не считает. Если
бы он посчитал их, как полагается, то увидел бы, что он уже счастлив. Федор Достоевский

Счастье — это промежуток между периодами несчастье. Дон Маркиз

Жизнь летит очень быстро. Если не остановиться и не оглядеться, можно всё
пропустить. Фильм «Феррис Бюллер берет выходной».

Ты не можешь прожить жизнь, угождая другим. Выбор должен быть за тобой. Фильм «Алиса в стране чудес».

Счастье — это выбор, ты не можешь выбрать, что случится, но ты можешь
выбрать свою реакцию на него и быть счастливым.

Многие люди упускают своё счастья не потому, что его никогда его не
находили, а потому, что не остановились насладиться им. Уильям Перо

Каждую минуту, когда ты злишься, ты теряешь шестьдесят секунд счастья. Неизвестный автор

Быть без некоторых вещей, которые ты хочешь — неотъемлемая часть счастья. Бертран Рассел, Завоевание счастья

Жизнь — это не место, а движение. И тот, кто хочет отдохнуть на
«обустроенном» месте, не остается в состоянии покоя, ведь, вполне
вероятно, в момент остановки он уже идет на дно. Все
постоянно находится в движении.

Когда понимаешь, что хочешь провести остаток своей жизни с кем-то, ты
хочешь, чтоб остаток твоей жизни начался как можно скорее. Фильм «Когда Гарри встретил Салли»

Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, что тебе попадётся.
Фильм «Форрест Гамп»

Будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми, они — волшебные
садовники, которые заставляют цвести наши души. Марсель
Пруст

Счастье — это побочный эффект в попытке сделать кого-то другого счастливым.
Гретта Брукер Палмер

Самый большой подарок, который мы дарим тому, кто нас любит, — это просто
быть счастливым. Роберт Брау

Не всегда можно иметь счастье, но всегда можно подарить счастье. Неизвестный автор

Чтобы сделать женщину счастливой, подарите ей три вещи. Внимание, привязанность и благодарность.

Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, из чего
состоит счастье. Вы никогда не будете жить, если ищете
смысл жизни.

Мой совет вам — не расспрашивать, почему и куда, а просто наслаждаться
мороженым, пока оно еще на вашей тарелке. Торнтон
Уайлдер

Разбилась рюмка — к счастью; разбилось счастье — к рюмке. Ашот Наданян

Однажды в твою жизнь придет такое счастье, что ты поймешь — оно стоит всех
твоих прошлых потерь. Неизвестный автор

Состояние счастья, уверяю вас, можно испытывать каждый раз, когда
занимаешься любимым делом. София Ротару

Будь счастлив. Это один из способов быть мудрым. Колетта


Надеюсь, вам понравилась наша подборка коротких цитаты про жизнь и счастье.

Статусы про счастливую жизнь

Иногда нужно чего-то не знать или что-то пропустить, чтобы оставаться счастливым.

***

Никогда не мстите подлым людям, просто станьте счастливы. Они этого не переживут.

***

Счастье, как бабочка. Чем старательней ищешь счастье, тем оно дальше. Теряешь надежду, счастье тихонько прилетает и садится на плечо.

***

Счастье живёт в простых вещах в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.

***

Самую страшную боль человеку может причинить лишь тот, кто подарил ему больше всего счастья.

***

Следуй за своим счастьем, и вселенная откроет тебе свои двери там, где были только стены.

***

Счастье не ищут, как золото или выигрыш. Его создают сами, те, у кого хватает сил, знания и любви.

***

Счастье есть. Я его знаю. Знаю его номер мобильного. И его цвет глаз. Оно очень доброе. Вечно смеется надо мной. Люблю счастье. Спасибо, что ты со мной.

***

Мы сами придумываем себе проблемы. Значит, мы сами можем придумать себе счастье!

***

Если твое счастье зависит от того, как поступают другие, то, пожалуй, у тебя действительно есть проблемы.

***

Счастье познается в сравнении. Иногда полезно вспомнить вчерашнее, чтобы сильнее ценить настоящее.

***

  • Счастье это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих повсюду находить.

***

Многие ищут счастья в областях выше своего уровня, другие ниже. Но счастье одного роста с человеком.

***

Какая разница, кто сильнее, кто ум нее, кто красивее, кто богаче? Имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.

***

Можно не высыпаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.

***

  • Иногда счастье сваливается так неожиданно, что не успеваешь отскочить в сторону.

***

Если кто-то каждый день желает тебе спокойной ночи, ты уже счастливее очень многих людей.

***

Если счастье до сих пор не пришло, значит, оно огромное и идет маленькими шажками.

***

Здоровые люди представляют себе счастье по-разному, а вот больные представляют его себе только в виде здоровья.

***

Некоторые люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ты ни поехал, ты берёшь с собой себя.

***

Нет смысла в поиске места, где Вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте.

***

  • Разница между счастливыми и не счастливыми семьями состоит в двух-трёх фразах, не сказанных ежедневно.

***

Счастье – это когда тебя понимают, большое счастье – это когда тебя любят, настоящее счастье – это когда любишь ты.

***

Первый человек, о котором ты думаешь утром и последний человек, о котором ты думаешь ночью, это или причина твоего счастья или причина твоей боли.

Если счастье еще не пришло, значит оно огромное и идет маленькими шажками ))) 11

***

Хочу счастья. маленького такого счастья, с крохотными ручками и ножками и с твоими глазами 14

***

  • Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет Вам на плечо. 17

***

— Золотая рыбка, хочу, чтоб у меня все было.
— Да без проблем, у тебя все было. 11

***

Когда идёшь к своему счастью, будь осторожен: не сделай по пути несчастным кого-то другого. 14

***

У 90% людей, есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни 9

***

Возможно, счастье не в том, чтобы получить то, что ты хочешь, а в том, чтобы получить то, что тебе нужно 8

***

  • Всю неделю жду пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья.

***

Счастье это осознание, что есть место, где тебя всегда ждут. Ждут на минутку ждут на секунду ждут на всю жизнь

***

Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь — вот оно, счастье! А, нет. Опять опыт.

Статусы про жизнь и счастье

Научиться вставать раньше. Научиться дышать чаще.
И по-новому жить дальше. Понимая, что вот – счастье

***

Бытует мнение, что счастье это дар,
А мудрость боль, ошибок гонорар
Когда б мы точно знали, где найдем
И точно знали бы где это потеряем,
Не стали бы из искры мы раздувать пожар.

***

  • Я часто в вечерних молитвах просил:
    «Отец мироздания, молю:
    Я часто жалею о чем говорил
    И редко о том, что молчу».

***

Друзей льстивых речей и хвалебные оды,
Как правило, нас развращают.
Угрозы врага и плохая погода
Нас лечат, трезвят, исправляют.

***

Кто счастье не ценит, тот близок к несчастью
Кто время не ценит к забвению
Нам вторил пророк:
«Не забудьте урок-
Кому все обязаны своим появлением!»

***

Я вижу во сне белоснежней блики,
Как рой паутины, окутав меня,
Пытают, как будто бы ищут признание
Забыв, что давно приручили меня.

***

Я крик аллегории слышу так четко!
Как слоган молитвы заучен
Кто агнецом станет на заклание Боже,
А кто самодержцем могучим.

***

Когда б мы культурой своей дорожили,
Не дав приземлиться пороку
На головы, наши на площадки раздумий,
Не дай прозвучать злому року.

***

Великая победа, что знает человечество-
Победа не над смертью, и верь не над судьбой.
Вам засчитал очко судья, что судит суд небесный,
Только одну победу победу над собой.

***

Когда мы видим горизонт —
Мы видим грань земли и неба,
Как нам понять и где найти ответ
«Где миг души покой?
И где найти тот край, насущный хлеб?»

***

Нас учит жизнь пройти дорогу чести,
Не искушаясь на момент лжи,
Чтоб различить смогли б мы дифирамбы лести,
Чтоб не налили сами яд в сосуд души.

***

Всё покупается и продается!
И жизнь откровенно над нами смеется
Мы негодуем, мы возмущаемся,
Но продаемся и покупаемся!

***

Желаю счастья всем, кто любит и любим!
Ведь жизнь без красок делает безликим
И мир, и жизнь, и радость, и любовь
ЛЮБИТЕ, ЧТОБЫ ВАС ЛЮБИЛИ ВНОВЬ.

Статусы про меня счастливую

Статусы про себя счастливую когда в жизни действительно всё хорошо. Не стоит стесняться этого состояния, если вы готовы делиться им с окружающими!

Я снова счастлива. Ура!

Не так уж важно, что было в прошлом, ведь мы живём в настоящем. А для того, чтобы набраться заряда позитива, нужно читать статусы про “меня счастливую”.

Если человек твоя копия, то вы с ним не будете счастливы

Настоящее наслаждение в любимых людях, и только. Если согласны, то Вам понравятся статусы про “меня счастливую и любимую”.

***

Статусы про меня счастливую когда хочется, чтобы это счастье продолжалось как можно дольше^^.

Статусы про счастливую жизнь

Счастье – быть здоровой, счастье – быть красивой, быть богатой, добройгде – то на мальдивахили на сейшелах на песке лежать кому какое делодайте помечтать!

***

Не кричи о счастье так громко, нас услышат, и будут судить навсегда я твоя незнакомка, что желает твоей любви

***

Ощущение счастья понятие временное, но настолько запоминающееся, что после него уже не хочется жить иначе

Статусы про счастливую жизнь


Счастливый человек это тот, который не жалеет о прошлом не боится будущего и не лезет в чужую жизнь

***

Всем тем, кого так интересует моя жизнь, официально сообщаю: Я по-прежнему молодая, красивая, счастливая и даже не на диете.

***

Спасибо бывшему мужу за мою новую жизнь! Он просто не догадывается, как помог мне стать по-настоящему счастливой!

***

Живите так, чтобы в глазах была жизнь в сердце Любовь на душе покой а за спиной крылья.

***

Не стоит ждать, что станет легче, лучше, проще. Не станет! Трудности будут всегда. Так что нужно быть счастливой уже сегодня!

***

Вчера на трассе столкнулась фура с огурцами и фура с товарами интим магазина, прибывшие гаишники 3 часа играли в съедобное не съедобное.

***

Жизнь слишком дорога, чтобы тратить её на дешёвых людей
Цените тех, кто так же ценит вас

***

Пять эмоций, мешающих нам жить: гордость, зависть, злоба, жалость и страх.

***

Счастье состоит из мелочей доступных каждому. Просто нужно научиться их замечать.

***

Запомни, для счастливой жизни есть одно простое правило: Никто ничем тебе в этом мире не обязан.

***

Жизнь хороша тогда, когда редко приходится просить Бога и часто благодарить.

***

Не бойтесь менять жизнь, из-за страха перемен мы упускаем шанс на счастье и остаемся в замкнутом круге проблем.

***

Будьте всегда УВЕРЕНЫ в том, что ВЫ делаете! И ПЛЮНЬТЕ на чужое МНЕНИЕ! Не стыдно быть НЕПРАВИЛЬНОЙ для ОКРУЖАЮЩИХ стыдно быть НЕСЧАСТЛИВОЙ для СЕБЯ.

***

Знайте и ни когда не забывайте, ещё ни одна женщина без мужика не пропала, скорее она с мужиком пропадёт
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ.

***

Хочешь прожить счастливую, долгую семейную жизнь научись прощать, понимать, промолчать когда надо, говорить правду и просто любить.

***

Как мало мне для счастья надо немного ласки, пары слов Простого любящего взгляда и на ночь фразы «Сладких снов»

***

Заболела! Диагноз:
«Острая недостаточность сказочных событий в моей жизни».

***

Счастливым можно быть где угодно, как угодно, когда угодно, но НЕ С КЕМ УГОДНО.

***

Любить, радоваться жизни и быть счастливыми никогда не поздно.
У счастья нет срока годности и возрастных ограничений.

***

Думаете ваша жизнь говно? Зайдите в детский дом. Там на вас посмотрят тысячи глаз, которые ни в чем не виноваты, и были бы счастливы иметь хоть 10% того что есть у вас

***

347 цитат и фраз про счастье (лучшие высказывания и афоризмы)

Перед вами подборка лучших цитат о счастье, которые я смог найти. Это высказывания великих людей всего мира о том, как быть счастливым. Надеюсь, что после прочтения этих афоризмов вы поймете, что счастье — это просто, оно здесь и сейчас. Поймайте это мгновение и будьте счастливы!

Часть 1. Афоризмы про счастье

Марк Аврелий про счастьеМарк Аврелий про счастье

Счастье возникает от спокойствия. Спокойствие приходит от безразличия.Наваль Равикант

Счастье — это не про веселье. Счастье это когда мы делаем что-то действительно важное. Макс Лагас

Один из ключиков к счастью — это плохая память. Рита Мэй Браун

Высказывание Льва Толстого о счастьеВысказывание Льва Толстого о счастье

Если вы не благодарны за то, что у вас уже есть, то вам будет казаться, что вы были бы счастливее, имея гораздо больше.Рой Беннет

Счастье — это функция принятия того, что существует.Вернер Эрхард

500 Вдохновляющие цитаты и высказывания о счастье о жизни 2018

Обновлено для 2018:

Вот 500 лучших цитат и высказываний о жизни, любви, дружбе и счастье, подобранных командой Live Life Happy.

Мы надеемся, что вы найдете вдохновляющих и вдохновляющих людей, которые помогут вам в трудные и трудные времена. Не стесняйтесь поделиться этой обновленной коллекцией цитат с друзьями и семьей.

Наслаждайся, друг 🙂

1.«Будут ненавистники, будут сомневающиеся, будут неверующие, а затем будут ВЫ, доказывающие, что все они неправы».

2. «И я понимаю. Я понимаю, почему люди держатся за руки: я всегда думал, что это связано с собственничеством, говоря: «Это мое». Но дело в поддержании контакта. Речь идет о разговоре без слов. Дело в том, что я хочу, чтобы ты был со мной и не уходил ».

3. «Быть ​​классным — это НЕ быть заносчивым, а в большей степени иметь просто уникальный стиль, который никогда не будет забыт.Быть классным — значит уважать; уважение к другим, уважение к старшим и, прежде всего, уважение к себе ». — неизвестно

4. «Не слушайте людей, которые говорят вам, что делать. Слушайте людей, которые побуждают вас делать то, что в глубине души вы считаете правильным ».

5. «Мое сердце не разбилось на тысячу кусочков после его ухода. Вместо этого я осознал все, чего он не делал. Он не хотел слышать мои рассказы. Он не задавал мне вопросов. Он не улыбался, когда я с ним разговаривал.Он не обнял меня внезапно, чтобы мне было хорошо. Его объятия всегда были преамбулой к чему-то еще, и после его ухода я задавалась вопросом, знал ли он меня вообще ». — Дайан Ле Бекетс,

6. «Иногда в жизни есть вещи, которым не суждено надолго остаться. Иногда перемены могут оказаться не тем, чего мы хотим. Иногда нам нужны перемены ».

7. «Будь достаточно сильным, чтобы любить после того, как тебя обидели, но достаточно умен, чтобы беречь свое сердце и быть осторожным с тем, кого ты впустишь».

8.«Наших детей нужно учить КАК думать, а не ЧЕМ думать».

9. «Имейте в виду, что кто-то другой доволен гораздо меньшим, чем то, что есть у вас!»

10. «Твоя жизнь станет лучше, когда ты поймешь, что лучше быть одному, чем преследовать людей, которым ты наплевать». — Тема Дэвис

11. «Мы часто просто ac

.

100 самых вдохновляющих цитат о жизни, любви и счастье

Для полноценной жизни требуется много самоотдачи и труда. Однако может быть чрезвычайно трудно поддерживать высокий уровень вдохновения, особенно когда дела идут тяжело. Когда дела идут не так, как планировалось, я выработал привычку расслабиться на пару минут, сделать шаг назад и взглянуть на тщательно подобранную подборку самых вдохновляющих цитат о жизни, любви, счастье и росте. Часто этого достаточно, чтобы заново просветить пылающий огонь вдохновения во мне.Удивительно, как несколько мудрых слов могут повлиять на ваше общее самочувствие и на то, как вы воспринимаете мир. Иногда вы настолько увлечены своей повседневной жизнью, что это кажется вам мрачным и безжалостным миром. Inspiration из множества разных источников позволяет нам вспомнить истинную красоту жизни. Это заставляет нас видеть возможности, тогда как другие видят только проблемы.

Чтение цитат некоторых из самых мудрых мужчин и женщин помогает нам вернуть себе позитивный взгляд на жизнь даже в тяжелые времена.Жизнь может быть тяжелой, может быть сложной, но с правильным источником вдохновения у вас есть все необходимое, чтобы справиться с проблемами повседневной жизни.

Если у нас хватит смелости обратить пристальное внимание на мудрость, которую можно найти в каждой цитате, если мы действительно переварим ее и будем действовать в соответствии с ней, мы сможем коренным образом изменить свою жизнь.

100 вдохновляющих цитат о жизни

Давайте начнем. Цитаты указаны без определенного порядка.

Поистине вдохновляющие цитаты о жизни

1.«Когда мне было пять лет, мама всегда говорила мне, что счастье — это ключ к жизни. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу быть, когда вырасту. Я написал «счастливый». Они сказали мне, что я не понимаю задания, и я сказал им, что они не понимают жизни «.

Джон Леннон

2. «Не беспокойтесь о неудачах, беспокойтесь о шансах, которые вы упустите, когда даже не попытаетесь».

Джек Кэнфилд

3.«Единственный способ найти пределы возможного — выйти за их пределы в невозможное».

Артур Кларк

4. «Людям так трудно быть счастливыми, потому что они всегда видят прошлое лучше, чем оно было, настоящее хуже, чем оно есть, а будущее менее решенным, чем оно будет. быть.»

Марсель Паньоль

5. «Некоторые люди видят вещи такими, какие они есть, и говорят, почему — мне снятся вещи, которых никогда не было, и я говорю, почему нет».

Джордж Бернард Шоу

6.«Из страдания возникли самые сильные души; самые массивные персонажи покрыты шрамами ».

Калил Джебран

7. «Многие жизненные неудачи переживают люди, которые не осознавали, насколько близки они были к успеху, когда они сдались».

Томас Эдисон

8. «Два самых важных дня в вашей жизни — это день, когда вы родились, и день, когда вы узнаете, почему».

Марк Твен

9.«Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и быть ничем».

Аристотель

10. «Жизнь измеряется не количеством вдохов, которые мы делаем, а моментами, от которых у нас захватывает дух».

Maya Angelou

11. «Слишком много людей тратят деньги, которые они не заработали, чтобы покупать вещи, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся».

Уилл Роджерс

12. «Жизнь — это 10% того, что с нами происходит, и 90% того, как мы на это реагируем.»

Charles Swindoll

13.« Когда я слышу, как кто-то вздыхает: «Жизнь трудна», я всегда испытываю искушение спросить: «По сравнению с чем?» »

Sydney Harris

14.« Ваш время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь ».

Стив Джобс

15. «Не молитесь о легкой жизни, молитесь о силе, чтобы вынести трудную».

Брюс Ли

16. «Великие духи всегда сталкивались с яростным противодействием со стороны посредственных умов.»

Альберт Эйнштейн

17.« Никогда не заставляйте молчать. Никогда не позволяйте делать себя жертвой. Не принимайте ничьих определений своей жизни; определите себя ».

Харви Фирстейн

18. «Самые лучшие и прекрасные вещи в этом мире нельзя увидеть или даже услышать, но их нужно почувствовать сердцем».

Хелен Келлер

19. «Королевской дороги нет ни к чему. Одно за другим, все подряд.То, что быстро растет, так же быстро увядает. То, что растет медленно, терпит.

Джозайя Гилберт Холланд

20. «Слишком многие из нас не живут своей мечтой, потому что живут своими страхами».

Les Brown

21. «Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага».

Лао-цзы

22. «Удача — это дивиденд пота. Чем больше потеешь, тем удачливее становишься ».

Рэй Крок

23.«Взращивайте свой ум великими мыслями. Вера в героизм делает героев ».

Бенджамин Дизраэли

24. «Заботьтесь о своем персонаже больше, чем о своей репутации, потому что ваш персонаж — это то, чем вы являетесь на самом деле, а ваша репутация — это просто то, чем вас считают другие».

Джон Вуден

25. «Каждая истина проходит три стадии, прежде чем ее узнают. Во первых, это высмеивается. Во втором — против.В третьем случае это считается самоочевидным ».

Артур Шопенгауэр

26. «Проблемы — вот что делает жизнь интересной, а их преодоление — вот что делает жизнь значимой».

Джошуа Дж. Марин

27. «Не спрашивайте, что нужно миру. Спросите, что заставляет вас ожить, и делайте это. Потому что миру нужно больше людей, у которых есть жизнь ».

Howard Thurman

28. «Не идите туда, куда ведет дорога, а идите туда, где нет тропы, и оставьте след.»

Ральф Уолдо Эмерсон

29.« ​​Стремитесь не к успеху, а к ценности ».

Альберт Эйнштейн

30. «Никто никогда не записывал план, как стать разоренным, толстым, ленивым или глупым. Это то, что происходит, когда у тебя нет плана ».

Ларри Уингет

31. «Когда я стою перед Богом в конце своей жизни, я надеюсь, что у него не останется ни капли таланта, и мог бы сказать, что я использовал все, что вы мне дали.»

Эрма Бомбек

32.« Все, что человеческий разум может постичь и верить, он может достичь ».

Наполеон Хилл

33. «Различие между успешным человеком и другими не в недостатке силы, не в знаниях, а в отсутствии воли».

Винс Ломбарди

34. «Каждый ребенок — художник. Проблема в том, как остаться художником, когда он вырастет ».

Пабло Пикассо

35.»Вся жизнь — эксперимент. Чем больше экспериментов вы проведете, тем лучше ».

Ральф Уолдо Эмерсон

36. «Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая была открыта для нас».

Хелен Келлер

37. «Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, каждый может начать с этого момента и сделать совершенно новый финал».

Карл Бард

38.«Вы можете найти в себе злейшего врага или лучшего друга».

Английская пословица

39. «Жизнь — это влияние, а не получение дохода».

Кевин Круз

40. «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы».

Генри Форд

41. «За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок и я промахивался.Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И именно поэтому мне это удается ».

Майкл Джордан

42. «Вы никогда не сможете пересечь океан, пока не наберетесь смелости потерять берег из виду».

Христофор Колумб

43. «Живите каждый день так, как будто ваша жизнь только началась».

Иоганн Вольфганг фон Гете

44. «Меня впечатлила срочность работы. Недостаточно знать; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны сделать.»

Леонардо да Винчи

45.« Посмотрите на воробьев; они не знают, что будут делать в следующий момент. Давайте жить буквально от момента к моменту ».

Махатма Ганди

46. «Самый быстрый способ удвоить свои деньги — это сложить их и положить обратно в карман».

Уилл Роджерс

47. «Наша жизнь начинает заканчиваться с того дня, когда мы молчим о важных вещах».

Мартин Лютер Кинг младший

48. «Самое сложное — это решение действовать, остальное — просто упорство».

Амелия Эрхарт

49. «Вдоль лишней мили нет пробок».

Roger Staubach

50. «Если вы посмотрите на то, что у вас есть в жизни, у вас всегда будет больше. Если вы посмотрите на то, чего у вас нет в жизни, вам никогда не будет достаточно ».

Опра Уинфри

51. «Главное в этом мире не столько в том, где вы стоите, сколько в том, в каком направлении вы движетесь.»

Оливер Венделл Холмс

52.« Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что вы не делали, а не тем, что вы делали, так что бросайте боулинги и плывите из безопасной гавани. , поймайте пассат в ваших продажах. Исследуй, мечтай, открывай ».

Марк Твен

53. «Как только будет принято осознание того, что даже между самыми близкими людьми сохраняются бесконечные расстояния, прекрасные живые бок о бок могут расти, если им удастся полюбить расстояние между ними, которое делает это возможным. чтобы каждый видел другого целиком на фоне неба.

Райнер Мария Рильке

54. «Я не провалила тест. Я только что нашел 100 способов сделать это неправильно ».

Бенджамин Франклин

55. «Если ты будешь делать то, что делал всегда, то получишь то, что всегда получал».

Тони Роббинс

56. «Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового».

Альберт Эйнштейн

57. «Определенность цели — это отправная точка всех достижений.

W. Клемент Стоун

58. «Если вы слышите внутри себя голос, говорящий:« Вы не можете рисовать », тогда непременно нарисуйте, и этот голос заглушится».

Винсент Ван Гог

59. «Не судите каждый день по урожаю, который вы собираете, а по обману, который вы сажаете».

Роберт Льюис Стивенсон

60. «Мало что может помочь человеку больше, чем возложить на него ответственность и дать ему понять, что вы ему доверяете».

Букер Т.Вашингтон

61. «Нет ничего невозможного, само слово говорит:« Я возможен! »»

Одри Хепберн

62. «Как прекрасно, что никому не нужно ждать ни секунды перед тем, как начать чтобы улучшить мир ».

Anne Frank

63. «Неуверенность — единственная уверенность, а знание того, как жить в условиях незащищенности — единственная гарантия».

Джон Аллен Паулос

64. «Ограничения живут только в нашем сознании.Но если мы используем свое воображение, наши возможности становятся безграничными ».

Джейми Паолинетти

65. «Я обнаружил, что если вы любите жизнь, жизнь будет любить вас в ответ».

Артур Рубинштейн

66. «Лучшее время для посадки дерева было 20 лет назад. Второе лучшее время сейчас ».

Китайская пословица

67. «Все красиво, но не все могут видеть».

Конфуций

68. «Единственный способ делать великие дела — это любить то, что делаешь.

Стив Джобс

69. «Ум — это все. Кем, по твоему мнению, ты стал ».

Будда

Душевные цитаты о любви

70. «Любовь — самая сильная из всех страстей, потому что она одновременно атакует голову, сердце и чувства».

Лао-Цзы

71. «Люди созданы для того, чтобы их любили. Вещи созданы для использования. Причина, по которой мир пребывает в хаосе, заключается в том, что вещи любят, а людей используют.

Неизвестно

72. «Чтобы любить, нужно мужество, но боль через любовь — это очищающий огонь, который знают любящие щедро. Все мы знаем людей, которые так боятся боли, что запираются, как моллюски в раковине, и, ничего не выдавая, ничего не получают и поэтому сжимаются, пока жизнь не станет просто живой смертью ».

Элеонора Рузвельт

73. «Счастье подобно бабочке. Чем больше вы преследуете его, тем больше он ускользает от вас.Но если вы переключите свое внимание на другие вещи, оно мягко сядет вам на плечо ».

Генри Дэвид Торо

74. «Любовь — абсолютный преступник. Просто он не подчиняется никаким правилам. Все, что может сделать любой из нас, — это стать его сообщником ».

Tom Watson

75. «Нас формирует и формирует то, что мы любим».

Иоганн Вольфганг фон Гете

76. «Мы все знаем, насколько важна любовь, но как часто она действительно выражается или проявляется? То, от чего страдает так много больных людей в этом мире — одиночества, скуки и страха, — невозможно вылечить таблетками.»

Альберт Швейцер

77.« Любите в первую очередь себя, а все остальное согласуется. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире ».

Люсиль Болл

Вдумчивые и вдохновляющие цитаты о счастье

78. «Счастье зависит от нас самих».

Аристотель

79. «Будьте счастливы с тем, что есть, и что есть, будьте щедры на обоих, и вам не придется искать счастья».

Уильям Э.Gladstone

80. «От одной свечи можно зажечь тысячи свечей, и срок ее службы не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся ».

Будда

81. «Мы склонны забывать, что счастье приходит не в результате получения чего-то, чего у нас нет, а в результате осознания и оценки того, что у нас есть».

Фредерик Кениг

82. «Успех — не ключ к счастью. Счастье — залог успеха.Если вам нравится то, что вы делаете, вы добьетесь успеха ».

Герман Каин

83. «Моменты счастья, которыми мы наслаждаемся, застают нас врасплох. Дело не в том, что мы их хватаем, а в том, что они хватают нас ».

Эшли Монтегю

84. «Счастье — это не просто обладание деньгами; он заключается в радости достижений, в трепете творческих усилий ».

Франклин Д. Рузвельт

85. «Не полагайтесь на кого-то еще ради вашего счастья и самоуважения.Только вы можете нести за это ответственность. Если вы не можете любить и уважать себя — никто другой не сможет этого добиться. Полностью примите то, кем вы являетесь; хорошее и плохое — и вносите изменения по своему усмотрению — не потому, что вы думаете, что кто-то другой хочет, чтобы вы изменились ».

Stacy Charter

86. «Лучшие годы в вашей жизни — это те, в которые вы решаете свои проблемы самостоятельно. Вы не вините в них свою мать, экологию или президента. Вы понимаете, что сами управляете своей судьбой.»

Альберт Эллис

87.» Счастье делает не то, сколько у нас есть, а то, насколько мы наслаждаемся «.

Чарльз Сперджен

88. «Для многих людей приобретение богатства не решает их проблем, а только меняет их».

Seneca

89. «Глупый ищет счастья вдали, мудрый выращивает его под ногами».

Джеймс Оппенгейм

90. «Счастье нельзя достать, владеть, заработать, носить или потреблять.Счастье — это духовный опыт жизни каждую минуту с любовью, изяществом и благодарностью ».

Денис Уэйли

91. «Мы начинаем с признания того, что все существа дорожат счастьем и не хотят страдать. Тогда становится как морально неправильным, так и прагматически неразумным стремиться только к собственному счастью, не обращая внимания на чувства и чаяния всех других, которые окружают нас как членов одной и той же человеческой семьи. Разумнее думать о других, стремясь к собственному счастью.

Далай-лама

92. «Некоторые приносят счастье, куда бы они ни пошли; другие, когда они идут ».

Оскар Уайльд

93. «Самые красивые люди, которых мы знали из тех, кто познал поражение, познал страдания, познал борьбу, познал потерю и нашел свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любовью. Красивых людей не бывает.»

Элизабет Кублер-Росс

94.« Счастье — это то, что входит в нашу жизнь через двери, которые мы даже не помним, чтобы оставить открытыми ».

Rose Lane

95. «Я настроен быть веселым и счастливым в любой ситуации, в которой я могу оказаться. Ибо я узнал, что большая часть наших страданий или несчастий определяется не нашими обстоятельствами, а нашим характером ».

Марта Вашингтон

96.«Счастье — это не что-то готовое. Это происходит из ваших собственных действий ».

Далай-лама

97. «Счастье — это когда то, что вы думаете, что вы говорите и то, что вы делаете, находится в гармонии».

Махатма Ганди

98. «Есть только один путь к счастью — это перестать беспокоиться о вещах, которые находятся вне власти вашей воли».

Epictetus

99. «Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей: поэтому будьте осторожны и следите за тем, чтобы у вас не было идей, несовместимых с добродетелью и разумной природой.

Марк Аврелий

100. «Наше величайшее счастье не зависит от условий жизни, в которые нас поместили, но всегда является результатом чистой совести, крепкого здоровья, занятий и свободы во всех справедливых занятиях. . »

Томас Джефферсон

Чему нас учат эти цитаты?

Мудрость в этих цитатах побуждает нас ловить день и набраться смелости, чтобы извлечь из своей жизни максимум удовольствия. Эти мудрые мужчины и женщины говорят нам не позволять нашему страху неудачи мешать нам следовать нашим мечтам.Но они также намекают на тот факт, что мы сами несем ответственность за свое счастье и что истинное счастье можно найти только внутри, а не снаружи.

Надеюсь, вам понравилась статья. Не стесняйтесь поделиться своей любимой цитатой в разделе комментариев ниже, и мы включим ее в статью.

.

Чем счастливая жизнь отличается от полноценной?

Философы, исследователи, духовные лидеры — все они обсуждали, что делает жизнь стоящей. Это жизнь, наполненная счастьем, или жизнь, наполненная целью и смыслом? Есть ли разница между ними?

Подумайте о правозащитнице, которая борется с угнетением, но оказывается в тюрьме — счастлива ли она? Или социальное животное, которое проводит ночи (а иногда и дни), прыгая с вечеринки на вечеринку, — разве это хорошая жизнь?

Это не только академические вопросы.Они могут помочь нам определить, куда мы должны вкладывать свою энергию, чтобы жить той жизнью, которой мы хотим.

Недавно некоторые исследователи подробно изучили эти вопросы, пытаясь отделить друг от друга разницу между осмысленной и счастливой жизнью. Их исследования показывают, что в жизни есть нечто большее, чем счастье, и даже ставят под сомнение некоторые предыдущие выводы из области позитивной психологии, что вызвало как изрядное освещение в прессе, так и критику.

Рекламное объявление
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Споры вокруг него поднимают большие вопросы о том, что на самом деле означает счастье: хотя в жизни может быть больше, чем счастье, в «счастье» может быть и больше, чем одно только удовольствие.

Пять отличий счастливой жизни от полноценной

«Счастливая жизнь и осмысленная жизнь имеют некоторые различия», — говорит Рой Баумейстер, профессор психологии Фрэнсиса Эппса в Университете штата Флорида. Он основывает это утверждение на статье, которую он опубликовал в прошлом году в журнале Journal of Positive Psychology , в соавторстве с исследователями из Университета Миннесоты и Стэнфорда.

Баумейстер и его коллеги опросили 397 взрослых, ища корреляции между их уровнем счастья, смыслом и различными другими аспектами их жизни: их поведением, настроением, отношениями, здоровьем, уровнями стресса, трудовой жизнью, творческими занятиями и т. Д.

Они обнаружили, что осмысленная жизнь и счастливая жизнь часто идут рука об руку, но не всегда. И им было любопытно узнать больше о различиях между ними. Их статистический анализ попытался отделить то, что приносит в жизнь смысл, но не счастье, и то, что приносит счастье, но не смысл.

Их результаты показывают, что смысл (отдельно от счастья) не связан с тем, здоров ли человек, имеет ли он достаточно денег или чувствует себя комфортно в жизни, в то время как счастье (отдельно от смысла) связано. В частности, исследователи выделили пять основных различий между счастливой жизнью и полноценной.

  • Счастливые люди удовлетворяют свои желания и потребности, но, похоже, это не имеет отношения к полноценной жизни. Следовательно, здоровье, богатство и легкость в жизни были связаны со счастьем, но не смыслом.
  • Счастье предполагает сосредоточение внимания на настоящем, тогда как осмысленность предполагает больше думать о прошлом, настоящем и будущем — и отношениях между ними. Кроме того, счастье считалось мимолетным, а осмысленность длилась дольше.
  • Осмысленность проистекает из того, что дает другим людям; счастье исходит от того, что они вам дают. Хотя социальные связи были связаны как со счастьем, так и со смыслом, счастье было больше связано с преимуществами, которые человек получает от социальных отношений, особенно от дружбы, в то время как значимость связана с тем, что человек дает другим, например, с заботой о детях.Таким образом, самоописанные «берущие» были счастливее, чем «дающие», и проведение времени с друзьями было связано со счастьем больше, чем со смыслом, тогда как проведение большего количества времени с близкими было связано со смыслом, но не со счастьем.
  • Осмысленная жизнь связана со стрессом и проблемами. Более высокий уровень беспокойства, стресса и беспокойства был связан с большей осмысленностью, но с меньшим счастьем, что говорит о том, что участие в сложных или трудных ситуациях, выходящих за рамки вас самих или удовольствий, способствует осмысленности, но не счастью.
  • Самовыражение важно для смысла, но не для счастья. Самовыражение и забота о личной и культурной идентичности были связаны с осмысленной, но не счастливой жизнью. Например, считать себя мудрым или творческим было связано со смыслом, но не со счастьем.

Одним из наиболее удивительных результатов исследования было то, что отдавать другим было связано со смыслом, а не со счастьем, в то время как получение от других было связано со счастьем, а не со смыслом.Хотя многие исследователи обнаружили связь между дарением и счастьем, Баумейстер утверждает, что эта связь связана с тем, как человек придает значение акту дарения.

«Если мы просто посмотрим на помощь другим, простой эффект состоит в том, что люди, которые помогают другим, становятся более счастливыми», — говорит Баумейстер. Но когда вы устраняете влияние смысла на счастье и наоборот, говорит он, «помощь делает людей менее счастливыми, так что весь эффект помощи на счастье проявляется в увеличении значимости.”

Исследование Баумейстера поднимает некоторые провокационные вопросы об исследованиях в области позитивной психологии, которые связывают добрую, полезную или «просоциальную» активность со счастьем и благополучием. Тем не менее его исследование также вызвало дискуссию о том, что психологи — и все мы — на самом деле имеют в виду, когда мы говорим о счастье.

Что такое вообще счастье?

Исследователи, как и другие люди, расходятся во мнениях относительно определения «счастья» и способов его измерения.

Некоторые приравнивают счастье к временным эмоциональным состояниям или даже всплескам активности в центрах удовольствия мозга, в то время как другие просят людей оценить свое общее счастье или удовлетворенность жизнью.Некоторые исследователи, такие как Эд Динер из Университета Иллинойса, пионер в области позитивной психологии, пытались объединить эти аспекты счастья под термином «субъективное благополучие», который также включает в себя оценку положительных и отрицательных эмоций. как общая удовлетворенность жизнью. Эти различия в определениях счастья иногда приводили к запутанным или даже противоречивым результатам.

Например, в исследовании Баумейстера семейные отношения, такие как воспитание детей, были, как правило, связаны со смыслом больше, чем счастьем.Этот вывод подтверждается такими исследователями, как Робин Саймон из Университета Уэйк-Форест, который изучил уровень счастья среди 1400 взрослых и обнаружил, что родители обычно сообщают о меньшем количестве положительных эмоций и большем количестве отрицательных эмоций, чем люди без детей. Она пришла к выводу, что, хотя родители могут сообщать о большей цели и смыслах, чем другие родители, в целом они менее счастливы, чем их бездетные сверстники.

Этот вывод раздражает исследователя счастья Соню Любормирски из Калифорнийского университета в Риверсайде, которая не согласна с исследованиями, которые «слишком стараются исключить все, что связано со счастьем» из их анализа, но все же делают выводы о счастье.

«Представьте себе все, что, по вашему мнению, было бы хорошим в воспитании детей или в том, чтобы быть родителем», — говорит Любомирский. «Если вы контролируете это — если исключите это из уравнения — тогда, конечно, родители будут выглядеть гораздо менее счастливыми».

В недавнем исследовании она и ее коллеги измерили уровень счастья и значение родителей, как «глобально» — предлагая им оценить свое общее счастье и удовлетворенность жизнью, — так и во время повседневной деятельности. Результаты показали, что в целом родители были более счастливы и довольны своей жизнью, чем не родители, и родители находили удовольствие и смысл в деятельности по уходу за детьми, даже в те самые моменты, когда они были вовлечены в эту деятельность.

«Быть ​​родителем ведет ко всем этим хорошим вещам: это дает вам смысл в жизни, дает вам цели, которые нужно преследовать, это может заставить вас чувствовать себя более связанными в ваших отношениях», — говорит Любомирский. «Невозможно говорить о счастье, не включая их всех».

Любомирский считает, что исследователи, пытающиеся разделить смысл и счастье, могут пойти по ложному пути, потому что смысл и счастье неразрывно связаны.

«Когда вы чувствуете себя счастливым и убираете значимую часть счастья, это не совсем счастье», — говорит она.

Тем не менее, именно так Баумейстер и его коллеги определили счастье для целей своего исследования. Поэтому, хотя в исследовании говорится о «счастье», говорит Любомирский, возможно, на самом деле оно рассматривало нечто большее, похожее на «гедоническое удовольствие» — часть счастья, которая включает в себя чувство хорошего, без той части, которая предполагает более глубокое удовлетворение жизнью.

Есть ли счастье без удовольствия?

Но полезно ли отделить смысл от удовольствия?

Некоторые исследователи начали делать это, глядя на то, что они называют «эвдемоническим счастьем», или счастьем, которое приходит от значимых занятий, и «гедоническим счастьем» — счастьем, которое приходит от удовольствия или достижения цели.

Недавнее исследование, проведенное Стивеном Коулом из Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Барбарой Фредриксон из Университета Северной Каролины, Чапел-Хилл, показало, что люди, сообщившие о большем количестве эвдемонического счастья, имели более сильную функцию иммунной системы, чем те, кто сообщил о большем гедоническом счастье, что позволяет предположить, что осмысленная жизнь может быть лучше для нашего здоровья, чем жизнь в поисках удовольствий.

Аналогичным образом, в статье 2008 года, опубликованной в журнале Journal of Happiness Studies , было обнаружено несколько положительных эффектов для здоровья, связанных с эвдемоническим счастьем, включая меньшую реактивность на стресс, меньшую инсулинорезистентность (что означает меньшую вероятность развития диабета), более высокий уровень ЛПВП («хорошо ») Уровни холестерина, улучшение сна и особенности мозговой активности, которые были связаны со снижением уровня депрессии.

Но исследователь счастья Элизабет Данн считает, что различие между эвдемоническим и гедоническим счастьем нечеткое.

«Я думаю, что это различие интуитивно имеет большой смысл, но на самом деле не выдерживает критики науки», — говорит Данн, доцент психологии Университета Британской Колумбии.

Данн является автором многочисленных исследований, показывающих, что даяние другим увеличивает счастье, как в данный момент, если судить только по положительным эмоциям, так и с точки зрения общего удовлетворения жизнью.В недавно опубликованной статье она и ее коллеги изучили данные из нескольких стран и нашли подтверждающие доказательства этой связи, в том числе результаты, которые показали, что испытуемые, случайным образом назначенные покупать товары для благотворительности, сообщали о более высоком уровне положительных эмоций — показателе гедонического счастья — назначено покупать те же товары для себя, даже если расходы не способствуют укреплению социальных связей.

«Я думаю, что моя собственная работа действительно поддерживает идею о том, что эвдемоническое и гедоническое благополучие на удивление схожи и не так различны, как можно было бы ожидать», — говорит Данн.«Сказать, что есть один путь к смыслу и что он отличается от пути к удовольствию, — неверно».

Как и Любомирский, она настаивает на том, что смысл и счастье идут рука об руку. Она указывает на работу исследователей, которые обнаружили, что положительные эмоции могут помочь установить более глубокие социальные связи — что, по мнению многих, является наиболее значимой частью жизни, — и на исследование психолога Лоры Кинг из Университета Миссури, которое показало, что чувство положительных эмоций помогает людям. видеть «общую картину» и замечать закономерности, которые могут помочь человеку стремиться к более значимым занятиям и интерпретировать свой опыт как значимый.

Кроме того, она утверждает, что измерения, используемые для различения эвдемонического и гедонического счастья, слишком сильно коррелированы, чтобы их можно было разделить таким образом — статистически говоря, это может сделать ваши результаты ненадежными.

Психолог из Пенсильванского университета Джеймс Койн — по словам Данна, статистического «твердолобого» — написал в своем блоге в 2013 году, пытаясь различить эвдемоническое благополучие, контролируя гедонистическое благополучие и другие факторы, оставляет вам то, что на самом деле не так. eudaimonia вообще.Он сравнивает это с фотографией братьев и сестер, которые похожи друг на друга, удаляя все, что делает их похожими друг на друга, а затем по-прежнему называет фотографии представителями братьев и сестер.

«Если бы мы говорили о людях, мы, вероятно, не смогли бы даже распознать семейное сходство между ними», — пишет он.

Другими словами, то, что статистически возможно исключить влияние одной переменной на другую, не означает, что то, что вы в конечном итоге получаете, является чем-то значимо отличным.

«Если вы отделите смысл от счастья, фактор счастья может исчезнуть», — говорит Данн. «Но с точки зрения повседневного опыта людей, действительно ли люди сталкиваются с подлинным компромиссом между счастьем и смыслом? Я так не думаю.

Можно ли все это?

Баумейстер, однако, явно считает, что полезно проводить различие между смыслом и счастьем — отчасти для того, чтобы побудить больше людей искать значимые занятия в жизни, независимо от того, приносит ли это им счастье или нет.Тем не менее, он признает, что эти двое тесно связаны.

«Осмысленная жизнь способствует счастью, а счастье может также способствовать тому, чтобы жизнь стала более значимой», — говорит он. «Я думаю, что есть доказательства того и другого».

Но одно предупреждение: если вы стремитесь к жизни, полной гедонических удовольствий, вы можете оказаться на неверном пути к обретению счастья. «На протяжении веков традиционная мудрость заключалась в том, что просто поиск удовольствия ради самого удовольствия на самом деле не делает вас счастливыми в долгосрочной перспективе», — говорит он.

На самом деле, поиск счастья без смысла, вероятно, был бы стрессовым, отягчающим и раздражающим занятием, утверждает Баумейстер.

Вместо этого, стремясь к хорошо прожитой жизни, может иметь больше смысла искать вещи, которые вы считаете значимыми — например, глубокие отношения, альтруизм и целенаправленное самовыражение, — чем искать только удовольствие … даже если удовольствие увеличивается чувство смысла, как предполагает Кинг.

«Работа на долгосрочные цели; делать то, что высоко ценит общество, — из соображений достижений или моральных соображений », — говорит он.«Вы черпаете смысл из более широкого контекста, поэтому вам нужно смотреть за пределы себя, чтобы найти цель в том, что вы делаете».

Скорее всего, вы также найдете удовольствие — и счастье — на этом пути.

.

21 статья о счастье, которую необходимо прочитать

Я оооочень хорошо разбирался в блогах — на http://holistichealingchoices.blogspot.com. Ваш блог фантастический — пожалуйста, посмотрите мой. Вот мой последний пост (рецензия на книгу)
Как заядлый читатель книг по личному развитию и целостному исцелению, я прочитал свою долю «просветляющих» рукописей за эти годы. От многих я получил множество советов и идей … другие дали мне «крупицы мудрости» … а некоторые оставили меня нетронутым.Однако, если бы мне пришлось выбрать одну серию книг, в которую я с гордостью поместил бы свое имя, это были бы книги Эндрю Мэзера «Счастье». Если вы никогда их не читали, советую вам взглянуть.
Счастье — такая важная, но неуловимая эмоция. Многие люди проводят свою жизнь «в погоне за этим», в то время как другие смирились с жизнью, состоящей из повседневных повторений, борьбы и разочарований. Интересно, что некоторые действительно думают, что «нашли это» — только для того, чтобы обнаружить, что их материальное имущество и богатство отвлекали от одиночества или низкой самооценки.
Счастье — это результат ваших мыслей, чувств, переживаний и действий, а книги Эндрю Мезера просты, увлекательны и глубоки. Мне нравится многое в его стиле письма.

Во-первых, он радует ваше правое полушарие всеми очень забавными и уместными набросками… У него удивительный художественный дар — его мультипликационные изображения серьезных жизненных ситуаций действительно помогают донести его мысль до конца.
Кроме того, благодаря его очаровательному стилю, юмору и лаконичному изложению важных жизненных вопросов, я чувствую, что он успешно объединил все поколения, а также все интеллектуальные способности — эти книги мог прочитать любой … некоторые части (например, в двух словах) можно даже читать как сказки на ночь для маленьких детей, давая им раннее понимание важности их собственного достоинства и потенциала.
Короче говоря, я чувствую, что каждый дом выиграет от того, чтобы эти книги были доступны для всех возрастов в семье… даже для того, чтобы «окунуться», когда возникнет соответствующая жизненная ситуация.
Простые решения — всегда лучшие.

.